1- انا عندى سرعة قذف شديدة عندما امارس العادة السرية باقل من 2 دقيقة ينزل السائل المنوى2- كيف ابطل العادة السرية؟3- ما اضرار العادة السرية؟4- كيف تعرف انك تستطيغ الانجاب؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا لوقف العادة عليك ممارسة هواياا تشغل وقتك، ولا يوجد مكان لبقية الأسئلة!!

عشان خاطرى لو سمحتو انا شاب و امارس العادة السرية كتير اوى و نفسي ابطل و كمان لم بعمله كتير بيكون رجلى حمراء اوى وى ورمرة ارجو المساعده و الحل بعد اذنكو عايز ابعد خلاص عنها

عليك إشغال وقتك بهوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة ، وتقليل الأكل !!

السلام عليكم دكتور انا امارس العادة السرية منذ مدة طويلة الان بدات ابطل هذه العادة المشكلة الان هي الام في الخصية اليمنى و ايضا لم تأتيني الشهوة احس بألم في منطقة العانة شكرا

تابع تبطيل العادة وستزول آلام الخصية بالتدريج فلا داعي للقلق. والشهوة أيضاً ستعود طبيعية ، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

لوسمحت نفسي في طريقة عشان ابطل العادة السرية انا عندي بدات ممارسة العا

Q: انا شاب ابلغ من العمر 19 سنة ابتليت بممارسة العادة السرية من(14 سنة)اليوم اعاني بتساقط شعري الجزء العلوي بمجرد لمسه هل العادة هي السبب و ماهو الحل ارجوكم هل اعمل تحاليل

ممكن أن تساهم العادة في إضعاف الجسم وتحرمه من مواد ضرورية للبناء في مرحلة المراهقة والبناء، والحل هو وقف الممارسة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: عاوز ابطل العادة السرية

عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها والاهتمام بمستقبلك.

Q: انا عندي ١٦سنة وقضيبي قصير للعلم فا انا بالغ وامارس العادة السرية يومياً واريد معرفة كيفية تطويل القضيب ومعرفة ازاي ابطل اعمل العادة السرية

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، ويستمر النمو حتى العشرينات. لا يوجد طرق لتطويله!! لوقف العادة اللسرية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك!!!

Q: انا امارس العادة السرية بشكل يومي اريد معرفة اضرار هذا الامر و كيف امنع نفسي عن ممارسة العادة السرية

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: كيف ابطل ممارست العادة السرية

عليك تقليل الأكل وتقليل العادة، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: أريد طريقة من أجل التخلص من الإدمان على ممارسة العادة السرية؟

من الأمور التي يمكنك القيام بها العمل على تحسين صحتك العامة من خلال الرياضة والنشاط البدني، تجنب الخلوه الحفاظ على نظام نوم منتظم، ومحاولة إيجاد هوايات جديدة تشتغل بها أوقات الفراغ. تجنب مشاهده الصور والمواقع التي تثير الشهوه تأكد دائما أن الإرادة هيه سبب النجاح في كل شي اتمنى لك التوفيق .