الامراض الجنسيةضعف الانتصاب وسرعة القذف

توقف عن العادة السرية والفياغرا!! ، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج!!!

الغالب أن الوضع نفسي، تابع الرياضة والتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة وتناول العسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدرج

عليك التوقف عن هذه الممارسات وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن خلال ٣ أشهر، وينصح بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحدكم بالقذف أيضاً.

الحل هو ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وكذلك ينصح بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.

إذا ليس لديك رغبة فالأفضل عدم ممارستها، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

قد تكون الحالة نفسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك . الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

فالأغلب هذا يرجع الي عامل نفسي وليس عضوا فعليك بعدم التفكير في الأمر قليلا والابتعاد عن التدخين ان كنت مدخن والاستمرار في ممارسة الرياضة ( مع عدم أخذ المنشطات). وإذا استمر الأمر عليك بعرض نفسك علي طبيب متخصص للاطمئنان

قبل الأدوية يجب أن تعرف أن الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! و وعليك تقليل العادة. ،ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

عليك ترك العادة السرية، واستعادة لياقتك البدنية من خلال ممارسة العادة السرية والتغذية المتوازنة. ولا داعي للقلق.

عليك التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمش والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، وستختفي الأعراض بالتدريج بعد التوقف.