لدي ضعف بالنتصاب اص فجاه قبل ومن ضعف بالنتصاب والرغبه قمت بعمل اربعه ف

ستعود لحالتك بالتدريج مع ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات

 

أولاً وقبل كل شيء، أود أن أذكرك بأن التغييرات الهرمونية تتطلب وقتًا لكي تستقر ويظهر تأثيرها بشكل جيد. مع ذلك، هناك عدد من الإجراءات الذاتية والتغييرات النمطية التي يمكنك القيام بها لتحفيز إفراز الهرمون وتعزيز رغبتك الجنسية. بداية، ينصح بمواصلة متابعة نظام غذائي صحي ومتوازن، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالزنك، فيتامين د، والأحماض الدهنية الأساسية. يمكنك أيضًا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تعتبر المشورة مع أخصائي الصحة النفسية أو الاستشارة الجنسية لبحث أي عوامل نفسية أو عاطفية قد تؤثر على الرغبة الجنسية. قد يوصي الطبيب أيضًا باستخدام بعض العلاجات الدوائية التي تساعد في تحفيز إفراز الهرمونات وتحسين الأداء الجنسي.

ربما بحاجة لزيادة الجرعة، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة، وبلاإضافة إلى ذلك مارس الرياضة والمشي هايات تشغل وقتك.الاطعمه المفيده لزيادة القدرة الجنسية :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

أنت بحاجة لتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل لملكات والخضروات والفواكه والمكسرات.

للمحافظة على العلاج وتناول الأدويةممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنةيمكن استشارة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذ لم يكن ناك مانع طبي.

عزيزي المريض، يبدو أن لديك مشكلة في الانتصاب وعدم الرغبة الجنسية. من المهم استشارة طبيب متخصص في الأمراض الجنسية لتقييم الحالة وتقديم العلاج اللازم. يمكن أن يكون التأخير في العلاج والعلاقة الجنسية المكثفة مع سوء الإمداد الدموي الذي تعاني منه والتسرب الوديدي قد ساهمت في حدوث هذا الوضع. يمكن أن تساهم بعض العادات الغذائية والتمرينات الرياضية الصحية في تحسين الوضع. من المهم عدم تأخير البحث عن علاج والمتابعة مع طبيبك بشكل منتظم لتقييم الوضع. وينصح بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشعل وقتك، وسن=تحسم بالتدريج.

ينصح بالإضافة إلى العلاج بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،وستتحسن بالتدريج.

الدواء جيد، و،معه ننصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عالج الكولسترول بالرياضة والتغذية المضادة للكولسترول،  ويمكن استشارة طبيبك لوقف الأدوية المساعدة على الانتصاب.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.