السلام عليكم عندي مشاكل منها الم شديد في راس القضيب بعد التغوض و يستمر حوالي نصف ساعة زيادة على سرعة القذف زيادة على انتصاب القضيب و ارتخاء في مقدمته اي في راسه

أسباب ألم القضيب: التهاب النسيج الخلوي الأمراض التناسلية في الذكور مرض تناسلي التهاب البربخ التهاب البروستات الحمى المالطية حمى البحر الأبيض المتوسط العائلية التهاب الحويضة والكلية راجع اختصاصي مسالك بولية.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

فقدان الانتصاب بعد القذف

Q: سلام عليكم عندي مشكلة سرعة القذف لا تتعدى فترت العلاقة اكثر من نصف دقيقة او دقيقة تقريبا وارجوا علاج لمشكلتي

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: عندي ضعف انتصاب بعد القذف الاول واحيانا الانتصاب لا يستمر طويل ما العلاج ؟

العلاج هو تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، والتوقف عن التدخين وأخذ قسط كافي من النوم والراحة، وستتحسن الحالة بالتدريج.

تم إنشاؤها في 7 نوفمبر 2018

تم تعديله في 31 مايو 2026

3402

العمر ٣٠ عندي مشكلة في العلاقة الجنسية سابقا يستمر القضيب بالنتصاب بعد القذف الاول ولكن تغير الحال الان بالعلم يتم القذف بعد نصف ساعة تقريبا او اكثر هلا هدا دليل على ضعف جنسي

إجابات الأطباء على السؤال

الحالة التي تمر بها طبيعية جداً وتمر بها الغالبية العظمى من الرجال، خاصة مع الانتقال من مرحلة العشرينيات إلى الثلاثينيات. إليك التفسير العلمي المبسط لما يحدث:

فترة الخمول الجنسي: في السابق، كان قضيبك يستمر في الانتصاب بعد القذف الأول، وهي ميزة تسمى "الانتصاب المتعدد" وتكون في أوجها في سن المراهقة وبداية العشرينيات بسبب ذروة مستويات هرمون التستوستيرون والطاقة البدنية العالية.
- مع دخول سن الثلاثين، يبدأ الجسم في الدخول بشكل طبيعي فيما يسمى "فترة الخمول الجنسي". وهي فترة زمنية يحتاجها الجسم (والجهاز العصبي) بعد القذف ليرتاح قبل أن يتمكن من تحقيق انتصاب كامل آخر. هذه الفترة تزداد مدتها تدريجياً مع تقدم العمر، وهذا أمر بيولوجي طبيعي جداً وليس مرضاً.
مدة القذف: القدرة على الحفاظ على الانتصاب وممارسة العلاقة لهذه المدة (30 دقيقة) دون حدوث ارتخاء هي دليل قوي جداً على كفاءة الانتصاب وصحة الدورة الدموية لديك، وتنفي تماماً وجود ضعف جنسي.

الخوف من ضعف الأداء أو التركيز مع الانتصاب أثناء العلاقة هو العدو الأول للعملية الجنسية، حيث يفرز الجسم هرمون الأدرينالين الذي يسبب ارتخاء القضيب.

0 2026-05-31T09:28:58+00:00 2026-05-31T09:28:58+00:00 2026-05-31T09:28:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%A3%D9%A0-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-1264391#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

فترة الخمول الجنسي: في السابق، كان قضيبك يستمر في الانتصاب بعد القذف الأول، وهي ميزة تسمى "الانتصاب المتعدد" وتكون في أوجها في سن المراهقة وبداية العشرينيات بسبب ذروة مستويات هرمون التستوستيرون والطاقة البدنية العالية.
- مع دخول سن الثلاثين، يبدأ الجسم في الدخول بشكل طبيعي فيما يسمى "فترة الخمول الجنسي". وهي فترة زمنية يحتاجها الجسم (والجهاز العصبي) بعد القذف ليرتاح قبل أن يتمكن من تحقيق انتصاب كامل آخر. هذه الفترة تزداد مدتها تدريجياً مع تقدم العمر، وهذا أمر بيولوجي طبيعي جداً وليس مرضاً.
مدة القذف: القدرة على الحفاظ على الانتصاب وممارسة العلاقة لهذه المدة (30 دقيقة) دون حدوث ارتخاء هي دليل قوي جداً على كفاءة الانتصاب وصحة الدورة الدموية لديك، وتنفي تماماً وجود ضعف جنسي.

31 مايو 2026

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

ليس بالضرورة، ولكن يفيد تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

8 نوفمبر 2018