لا حيا في الدين قبل يومين عند عملية الجماع مع زوجتي حين وصول النشوه يص

الغالب أن هناك ضعف في اللياقة البدنية عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. يمكن تناول بعض المسكنات قبل الجاع في البداية، ثم التوقف عنها بالتدريج.