انا شاب اعزب عندي 29 سنه اعاني كثيرا من الوسوس القهري وايضا كثيرا جدا في الاستمناء بشكل يومي من مره او مرتين وفي كل مره اريد التوقف ولا استطيع.....ماذا افعل..

للمساعدة في التوقف عن العادة السرية مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وعليك أيضاً تقليل الأكل، والاهتمام بمستقبلك!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

لا استطيع التوقف عن الاستمناء ماذا افعل كم

Q: لا استطيع التوقف عن ممارسه العاده السريه ماذا افعل

عليك ممارسة هواية جديدة، مثل الرياضة والمشي كل يوم من مصر الجديدة للمهندسين مثلاً، أو المطالعة أو غيرها، لا نريد نصحك بالأدوية أو غيرها ، فقط الإرادة كافية إذا كنت تقصد ما تقول.وفقك الله.

Q: السلام عليكم انا اعاني من ممارسه العاده السريه واريد التوقف عن ممارستها لكن لا استطيع ماذا افعل

للمساعدة في التوقف عن العادة مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والتزم بقرارك

Q: بقالي حوالي 7او9ايام لا استطيع اخراج السائل المنوي عند الاستمناء لاكن قبل تلك الفتره كنت استطيع ماذا افعل ما الحل

انسى الاستمناء ،فهو السبب في المشكلة. ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج.

Q: انا امارس العاده السريه بشكل مفرط ولا استطيع التوقف عنها ماذا افعل

ينصح بتقليل الممارسة، لأن الإدمان له عواقب مزعجة، وعلييك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وإشغال وقتك!! راجع عادة سرية في القاموس.

Q: لا أستطيع التوقف عن الجماع من الدبور وانا غير متزوجة ماذا افعل ساعدوني اريد ان اتوب

علبك التوقف عن لقاء صديقك أولاً، ثم استعمال مخدر للشرج مثل زيلوكليين ١٪، وإشغال وقتك بممارسة هوايات مثل المطالعة والرياضة والمشي وغيرها.

Q: انا كنت امارس الاستمناء ثم اقلعت عنها بقالي اسبوع لكن تحياتنا يكون لدي شهوة وهذا مايدفعني امارسها فاهم ماذا افعل ارجوكم

كلما قللت يكون أفضل.

Q: انا شاب عمري 20 امارس الاستمناء بطريقه مدمنه لا استطيع ايقاف ذلك مع اني احاول التوقف لكن لا استطيع ابحت عاده قويه ارجو المساعده

عليك تقليل الأكل ، وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وهوايات أخرى تشغل وقتك،

Q: لا استطيع التوقف عن العادة السرية وامارسها بمعدل 2او3مرات يوميا

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: السلام عليكم .. هل التوقف عن الاستمناء تعود الامور الئ طبيعتها وكم هي الفتره للعوده؟

بالتأكيد وسيحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادةة حيويته! مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج