كيف أستطيع زيادة قوة الانتصاب لدي

icon 24 مارس 2015
icon 2911
كيف أستطيع زيادة قوة الانتصاب لدي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

واخيرا ومهم جدا وهي الحالة النفسية للشخص 0 2015-03-24 15:24:57
الدكتور ايمن الجياب
الدكتور ايمن الجياب
طوارىء
واخيرا ومهم جدا وهي الحالة النفسية للشخص
الاكثار من الكازو 1 2015-03-24 15:23:46
الدكتور ايمن الجياب
الدكتور ايمن الجياب
طوارىء
الاكثار من الكازو
٤- محاولة ترك الانتصاب لفترات اطول من الفترة الاعتيادية وذلك بابعاد الرغبة في القذف 0 2015-03-24 15:22:29
الدكتور ايمن الجياب
الدكتور ايمن الجياب
طوارىء
٤- محاولة ترك الانتصاب لفترات اطول من الفترة الاعتيادية وذلك بابعاد الرغبة في القذف
٣- ترك العادة السرية 0 2015-03-24 15:12:53
الدكتور ايمن الجياب
الدكتور ايمن الجياب
طوارىء
٣- ترك العادة السرية
٢- تقليل الجماع بالاسبوع مرة واحدة 0 2015-03-24 15:07:40
الدكتور ايمن الجياب
الدكتور ايمن الجياب
طوارىء
٢- تقليل الجماع بالاسبوع مرة واحدة
١- يوجد انواع من الاطعمة تقوي الانتصاب منها الجرجير والبصل والعسل الطبيعي والدبس او التنر 1 2015-03-24 15:05:55
الدكتور ايمن الجياب
الدكتور ايمن الجياب
طوارىء
١- يوجد انواع من الاطعمة تقوي الانتصاب منها الجرجير والبصل والعسل الطبيعي والدبس او التنر
يوجد طرق كثيرة واخرها الادوية 0 2015-03-24 15:04:41
الدكتور ايمن الجياب
الدكتور ايمن الجياب
طوارىء
يوجد طرق كثيرة واخرها الادوية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

كيف أستطيع زيادة قوة القذف

لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:- ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي .
- ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج.
استشير طبيبك قبل استعماله. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة،

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

كيف زيادة الشهوة عند الذكر و قوة الانتصاب ؟؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

عند، ضعف في الانتصاب، اريد، ان ازيد، من طول، قضيب كيف ذلك

لا يوجد طرق علمية معتمدة لتطويل القضيب،والطرق المطروحة في السرق غير مشجعة، الطول العادي من ٨-١٨ سم. راجع اختصاصي مسالك بولية لمناقشة الموضوع. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

مرحبا . عمري 31 متزوج كيف ازيد من قوة وصلابة الانتصاب لدي؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

كيف يمكن أن أحل مشكلة ضعف الانتصاب؟

علاج و إطالة الانتصاب: تغير اسلوب الحياة من خلال المداومة على ممارسة الانشطة البدنية والاقلاع عن التدخين وشرب الكحول الحصول على فترة نوم كافية التخلص من الوزن الزائد الالتزام بتوجيهات الاطباء حول كيفية استخدام الادوية وكذلك ارشادات المستشار النفسي الالتزام بنظام غذائي متوازن يلبي كل احتياجات الجسم الضرورية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

كيف استطيع تكبير قضيبي وكيف استطيع ان اقوم ب الكثير الحيوانات المنويه لدي

لا توجد طرق معتمدة علميا لتكبير القضيب، والمعروض تجاري وغير مضمون. ولتحسين المنويات عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

هل يوجد علاقه بين سرعة نبضات القلب وقوة الانتصاب و كيف ازيد قوة الانتصاب ...انا 42 سنه

الغالب أن يحدث زيادة في ربات القلب عند الانتصاب، خاصة لأصحاب اللياقة المتدنية، ويمكن تحسين الانتصاب بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتاوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه ووقف التدخين والكحول.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اعاني من ضعف الرغبة الجنسية و ضعف الانتصاب ولا استطيع أن احافظ على الانتصاب مدة كافية

يمكن التغلب على مشكلة ضعف الرغبة الجنسية أو ما يسمى انخفاض الرغبة الجنسية من خلال اتباع النصائح التالية:

  • الحفاظ على نمط الحياة الصحي الذي يشمل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية والحصول على قسط كاف من النوم.
  • تجنب القلق والتوتر.
  • تجنب التدخين أو شرب الكحول.
  • التأكد من مستويات هرمون التستوستيرون.
  • مراجعة الأدوية المستخدمة وتقييم تأثيرها على الرغبة الجنسية.

أما بالنسبة لمشكلة ضعف الانتصاب وعدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب مدة كافية فيمكن اتباع النصائح التالية:

  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الجسنسنغ، أو الأرجنين، أو DHEA وغيرها.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.
  • ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
  • تجنب التدخين أو شرب الكحول.
  • استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج لضعف الانتصاب مثل الفياغرا (السيلدينافيل) وغيرها.
  • التأكد أن هرمون التستوستيرون ضمن الحد الطبيعي.
  • تجنب القلق والتوتر.
  • استخدام مضخة القضيب.
  • التركيز على تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
  • التقليل من تناول اللحوم الحمراء والسكريات ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
  • تناول الكاكاو والبطيخ قد يساعد في ضعف الانتصاب.

للمزيد:

المرجع:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً