عمري 32 سنة أشعر بضعف الانتصاب والرغبة الجنسية استخدم الفياجرا منذ مدة عام تقريبا، والآن لم تعد تستجيب كما كان سابقا أريد المساعدة للتخلص من الاعتماد على الفياغرا واسترجاع قدرة جنسية جيدة

لاستعادة، لياقتك البدنية والجنسية عليك بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة. وإذا لم تحسن خلال فترة ٢ أشهر، راجع طبيبك للتشخيص الدقيق فهناك معيقات يجب تفريقها وعلاجها مثل١- أسباب نفسية، توتر عصبي. ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين. ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن . ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين.

سؤال من ذكر 59 سنة

الصحة الجنسية

ضعف الانتصاب فجاه بدون سبب

Q: بعد التوقف عن العادة السرية لمدة اسبوع عندما اردت ان امارسها احسست بضعف في الانتصاب هل انا ضعيف جنسيا؟

كلا!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: في العادة السرية اقذف قبل ان اتم الدقيقة هل هناك حل للمشكلة فقد اصبحت اخشى الزواج

فيب الزواج تختلف الأمور قليلاً، ولكن يمكنك ممارسةتمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: هل هناك ضرر صحي او نفسي عند استعمال الفياغرا مع عدم القيام بالعملية الجنسية لسبب ما.

حبوب الفياغرا تزيد من نشلط الدورة الدموية، والمفروض أن ليس لها زضرار أخرى، إلا عند وجود مانع طبي مثل تناول أدوية تحتوي على النترات. راجع طبيبك إذا كنت تتناول أية أدوية.

Q: انا دائما مثار جنسيا في وقت النوم احس عندي انتصاب قوي وبداية الصباح مع الغفوة وعندما اصحو يختفي الانتصاب ولا اعرف ما السبب؟

قد يكون الأمر عادياً، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات ، ويمكن مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكون هناك مانع طبي.

Q: هل المقويات الجنسية المساعدة على الانتصاب مثل الفياغرا وغيرها تساهم في ضعف حركة الحيوانات المنوية ؟

كلا!! هي تحسن الدورة الدموية في المنطقة، وهذا مفيد في الحركة أيضاً.

Q: لسلام عليكون انا رجل بلاربعين واصبح الانتصاب لدي ضعيف واستعمل الان الفياغرا ولكن اخشى ان تسبب لي مشاكل في المستقبل هل يوجد حل

عادي!!، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: أنا أدخلت الإصبع في الدبر وأعاني الآن من شعور في الدبر أو انعدام الرغبة الجنسية هل هناك علاج مع العلم أني كنت قوياً جنسيا؟

بالنسبة لانعدام الرغبة الجنسية فمن المحتمل ان تحدث لأسباب نفسيه مثل القلق والتفكير الزائد او تشتت التفكير والخوف ومراقبة شيء ما كما اضنه يحدث معك فقلقك من الدخول بالشذوذ الجنسي اصاب رغبتك الجنسية وكلما شغلك التفكير كلما تهيأ لك الدخول بالشذوذ اكثر... اولا وقبل كل شيء لا يوجد سبب علمي يقول ان إدخال الاصبع في الدبر يولد الشذوذ او يولد الاستمتاع بهذه المنطقة فما تشعر به هو بسبب التفكير الطويل بالموضوع وكلما فكرت ستضن انك تقترب اكثر.. ثانيا نحن كاطبا احيانا نقوم بفحص الدبر بادخال الاصبع لفحص البواسير مثلا وغيرها من الحالات هل من المعقول ان كل من نفحصه سيتحول الي شاذ جنسيا؟!! لا يمكن هذا... فلا تحمل نفسك كثير عن امر لا يسبب شيء ومادام الامر بينك وبين نفسك تستطيع تخطي الموضوع ونسيان الامر والمواصله بحياتك اليومه بشكل عادي لا يوجد شذوذ بادخال الإصبع ومايحصل مع الشذوذ هو شيء آخر ويكون ناتج عن اضطراب وراثي احيانا او اضطراب بمستويات الهرمونات او خلل بالعوامل البيئية وايضا اضطرابات نفسية فلا يفقد الرغبة الجنسية لانه من الاساس لايوجد له رغبه جنسيه الا بطريقته الخاصه بعكس ما يحدث معك.

Q: أشعر بضعف الرغبة الجنسية فما هو العلاج لرفعها علما أني في سن 39 و لا يوجد مشكله في الانتصاب و المشكلة فقط في الرغبه

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: هل اخذ الفياغرا عند الجنس يوميا للسليم جنسيا ضار؟؟ ام انه يؤثر سلبيا على السليم جنسيا؟؟؟؟

مع الوقت قد لا يستطيع ممارسة الجنس بدونه !!

20 يونيو 2021

566

كنت مثار جنسيا تماما وبدأت بالعملية الجنسية بدءا بالمداعبة وفجأة احسست بضعف في الانتصاب مع العلم انه كان في اتم حاله والآن اصبحت اخشى تكرار الامر ..هل الفياغرا تحل المشكلة