كنت اعمل على تمارين الاطالة للقظيب لدي وفجأة منطقة العانة للقظيب اصبحت ضعيفة جدا ولا تساعدني على الانتصاب ماذا حدث وماذا افعل اريد الجواب العلمي والافضل جزاكم الله كل خير

لا تقلق قد تكون امورك طبيعيه تماما ولست بحاجه الى اي شيء المبدا الاساسي هو انه اذا كنت تستطيع الايلاج والجماع بدون الم فانك طبيعي تماما اما اذا كان الانحناء شديد ومؤلم فيمكن اجراء عمليه جراحيه العاده السريه لا تترك اية اثار مم ذكرت بالنسبه للانتصاب فانه من السهل جدا سواء طبيعي ام عن طريق الادويه لا تقلق

نعم!!! وكل ١٠ كغم زيادة وزن تنقص واحد سم من طول القضيب!!

الحالة نفسية، وعليك محاولة التخاص منها، وزيادة معلوماتك الجنسية ومعرفتك بالمواضيع الجنسي. كما يجب تقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية.

عليك أولاً التوقف عن العادة السرية حتى يستعيد القضيب عافيته، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة لاستعادة اللياقة البدنية. ثم عليك أيضاً تخفيف الأكل وتنزيل وزنك الزائد ، فهذا يساعد في الحفاظ على الصحة.

ينصح إذن باستعمال المرطب باستمرار!!، قد تكون المشكلة في جفاف المهبل لدى الشريك!!!

السمنة سببب في تقصير ااقضيب من خلال تركم الشحم في البطن والعانة ، والأدوية الهرمونية لا يجب أن تستعمل بدون إشراف طبي، راجع اختصاصي غدد صماء.

لا علاقة للانحناء بالموضوع، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

١- سن البلوغ ١٣-١٧ ٢- عملية الجماع وقذف في داخل الرحم ضرورية للحمل الطريقة ويجب الذهاب للطبيب لشرح الطريقة بالتفصيل ٣- المني يخرج وحده عند الالستمناء. ٤- لتكبير القضيب أولا:- عملية التدفئة من العمليات المهمة و الضرورية قبل البدء بأي عملية تمرين لتكبير حجم القضيب و ذلك لان التدفئة تسمح لأكبر كمية من الدم للدخول إلى أنسجة القضيب وكذلك تجعل الجلد أكثر مرونة مما يسهل عملية التمرين.  توجد بعض الطرق للتدفئة :-  1- غسل منشفة بماء حار أو دافئ ثم نقوم بلف هذه المنشفة حول القضيب سواء كان في حالة الارتخاء أو الانتصاب نترك المنشفة لدقيقة أو دقيقتان ثم نعيد الكرة مرة أخرى ثم بعد الانتهاء نقوم بتنشيف المنطقة بصورة جيدة.  2- طريقة الجاكوزي مع تدليك خفيف للقضيب و ليس أكثر من 10 دقائق.  ثانيا :- تمرين المط أو السحب من 25 الى 30 دقيقة  1- بعد أن تقوم بعملية تدفئة القضيب تبدأ التمرين والقضيب في حالة الارتخاء امسك القضيب بواسطة اليد و اضغط على القضيب باليد و يجب أن لا يكون الضغط إلى حد يقطع الدورة الدموية في القضيب.
2- بعد ذلك أبدا بسحب القضيب إلى الخارج بواسطة اليد ابتداء من قاعدة القضيب إلى رأسه عملية السحب هذه يجب أن تكون إلى اكبر قدر ممكن بدون آلام تستمر عملية السحب 5 دقائق بعد كل دقيقة من هذه الدقائق الخمسة حاول السحب بقوة أكثر و بصورة بطيئة.
3- بعد الانتهاء من السحب لمدة 5 دقائق أعطي القضيب استراحة لمدة دقيقة واحدة و قم بعمل حركة دائرية للقضيب بواسطة اليد بدون الضغط عليه و ذلك لتسهيل تدفق الدم في القضيب. 
4- كرر عملية السحب لمدة 4 ­-5 مرات كل مرة خمسة دقائق وبعد انتهاء كل مرة تقوم بسحب القضيب إلى الاتجاهات المختلفة الأعلى والأسفل اليمين واليسار ثم تعيد عملية الاسترخاء كما في رقم 3
5- بعد انتهاء خمس سحبات لكل واحدة خمس دقائق تسحب القضيب إلى الأمام بقوة أكثر لمدة دقيقة واحدة ثم تسحب القضيب خلال 10 دقائق سحبات بسيطة إلى الأمام. 
يمكن ملاحظة الفرق في حجم القضيب بعد أسبوعين أو ثلاثة و الفرق يكون واضح جدا بعد 3-4 أشهر. 
** ملاحظة عند قيامك بمسك القضيب في هذا التمرين يكون الإبهام في الجدار الخلفي للقضيب و الأصابع الأربعة على الجدار الأمامي للقضيب. ثالثا:- تمرين النمو و الدوران لمدة دقيقة واحدة  في هذا التمرين تقوم بتحريك القضيب باليد بشكل دوراني بقدر 30 مرة تأكد من أن تكون الخصية مغطاة باليد الثانية حتى لا تتأذى أثناء التمرين.  هذا التمرين يزيد تدفق الدم إلى القضيب بلطف و يعطي القضيب حالة شبه انتصاب قد تحتاجها في التمارين القادمة.  

هذه أوردة بداية ووجدها عادي ولا داعي للقلق للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.

الفحوصات عادية، وما تعاني منه يتعلق بالدورة الدموية، مارس الرياضةوالتغذية المتوازنة ، وتناول لعسل والمكسرات،ولا تفعل شيء عند الوقوف!!