كنت اعاني من سرعة القذف فقررت ان أتوقف عن ممارسة الاستمناء لمدة وفعلت ذلك لمدة شهر و عندما قمت بالاستمناء حدث شيئ غريب و هو اني فقدت الرغبة الجنسية و اصبت بضعف الانتصاب ما الحل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

العمر ٢٩ عام / كنت مدمن العادة السرية / متذ خمس اشهر الانتصاب اصبح ضعيف / الانتصاب الصباحي لا اشعر به/ مقبل علي الزواج خلال شهر ومتردد جدا بسبب هذه المشكلة ؟ هل ممكن العودة

ضعف الانتصاب له عدة عوامل من بينها العاده السريه .. راجع طبيب امراض ذكوره وعقم للاطمئنان وتلقي العلاج المناسب

السلام عليكم انا متزوج منذ سنتين اعاني من ضعف في الانتصاب عند القيام بالعملية الجنسية احصل علي انتصاب جيد في البداية لكن سرعان ما افقده وقة الايلاج اصبح هذا الامر يقرئني جدا

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ويمكن الاستعانة مؤقتاً بأدوية مساعدة الانتصاب، بعد استشارة طبيبك.

سؤال من ذكر 38 سنة

الصحة الجنسية

عن العجز الجنسي وسرعة القذف

Q: أقلعت عن العادة السرية والحمد لله لكن منذ ان اقلعت اصبح الانتصاب لدي قليلا هل ياثر ذلك على القدرة الجنسية

كلا! ولكن عليك ممارسة الرياضة اليومية ،التغذية المتوازنة.

Q: كنت امارس العادة السرية منذ فترة طويلة الان الحمد لله تركتها ارغب بالزواج ولكن اعاني من ضعف الانتصاب اشعر بالنتصاب ولكن لفترة قصيرة هل لدي ضعف جنسي وهل يعود الجسم الي حالته

بعد ترك العادة السرية تحتاج لاستعادة لياقتك البدنية وممارسة الرياضة التغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.فلا داعي للقلق.

Q: ضعف الانتصاب فقدان الشهوه الجنسية انكماش القضيب وارتخاء واشعر به ضعيف جدا علما باني كنت اكثر من العاده السريه وبعنف

١- عليك وقف العادة السرية٢- تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ٣ تناول العسل وعسل الملكات والمكسرات٤- تحسين حالتك النفسية واستعادة حياتك!!

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا كنت استعمل تمرين الجليق واعطت نتيجة ممتازة لكن المشكلة الان الانتصاب اصبح ضعيف قليلا والمني اصبح ضعيف وما اشعر بالنشوة ما هو السبب

عليك تقليل الجماع، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: اعاني من ضعف الانتصاب,, وعندما ينتصب بشدة يحصل قدف مبكر؟؟؟ ارجو الافادة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولعلاج ضعف الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: متزوج منذ شهر ونصف ولكن العلاقة الجنسية غير مستقرة ففي الغالب يكون الانتصاب كامل وبشكل سليم ولكن أحيانًا أعاني من ضعف الانتصاب أو فقد القدرة على الانتصاب. ما السبب في ذلك؟

الغالب أن السبب نفسي أو نقص اللياقة البدنية، وللحالتين عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

12 فبراير 2023

1618

كنت اعاني من ضعف للانتصاب فقررت الاقلاع عن التدخين فوفقني الله في ذلك منذ ٣سنوات ولكن الحمد لله زادت معي المشكلة لا اعرف ليش اصبح الانتصاب ضعيف جدا حتى بالمنشطات الجنسية ارجو الإفادة ؟؟؟ وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين. ويمكن المساعدة بما يلي: 1- التقليل من تناول الأطعمة المصنعة. 2- الاتجاه لنظام غذائي به القليل من الدهون. 3- تناول الخضروات والفواكة الطازجة. 4- تناول لتر ونصف ماء يوميًا. 5- الزيادة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ومضادات الأكسدة، لخفض العيوب بالحيوانات المنوية، والإكثار منها. 6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية الصالحة للتبويض، ومتواجدة في لحم الأبقار والدجاج والفاصوليا والمحار. 7- تناول الأحماض الأمينية على مدار اليوم، الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والجوز والبيض. 8- تناول حمض الفوليك، الموجود في الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير. 9- تناول الثوم لوجود الأليسين الذي يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليه، ما يزيد الرغبة وزيادة أعداد الحيوانات المنوية. 1 2023-02-13T08:40:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-1674476#answer-0