تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كبف اتخلص من شهوة العادة السرية ابداااااا
5 سبتمبر 2015
902
كبف اتخلص من شهوة العادة السرية ابداااااا
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بممارسة الرياضةوالمطالعة واهوايات أخرى تشغل وقتك.
0
2015-09-11 17:45:47
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D8%A8%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7-533356
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
بممارسة الرياضةوالمطالعة واهوايات أخرى تشغل وقتك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف أتخلص من شهوة العادة السرية
بتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من العادة السرية؟
١- بالبحث عن هواية أخرى وإشغال نفسك بها
٢- بممارسة الرياضة اليومية
٣- بقرار عدم الممارسة.
سؤال من ذكر سنة 25
كيف اتخلص من العادة السرية للأبد
لا يوجد علاج للابتعاد عنها.
ولكن عليك بتدريب نفسك علي ذلك بشغل وقت باشياء اخرى مفيدة وعدم التفكير بها
سؤال من ذكر سنة
كيف تروح أعراض العادة السرية
بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
كيف تتخلص من العادة السرية ؟
بالقرار والإرادة، وإشغال الوقت بممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها.
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من اثار العادة السرية
بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
كيف اترك العادة السرية
الحل هو أن تمارس هوايات جديدة تشغل وقتك، مثل القراءة والرياضة اليومية وغيرها . ليس هناك حل سحري، يمكن إذا كنت تحب الأدوية استخدام أودية مهدئة بعد مراجعة طبيبك.
سؤال من ذكر سنة
1- انا عندى سرعة قذف شديدة عندما امارس العادة السرية باقل من 2 دقيقة ينزل السائل المنوى2- كيف ابطل العادة...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
لوقف العادة عليك ممارسة هواياا تشغل وقتك، ولا يوجد مكان لبقية الأسئلة!!
سؤال من أنثى سنة
كيف ابطل ممارست العادة السرية
عليك تقليل الأكل وتقليل العادة، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن التخلص من العادة السرية
باتخاذ القرار والالتزام به!! ثم ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وإشغال الوقت بما يفيد، .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9360
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره