قبل رمضان مارست العادة السريه ووضعت قدمي تحت العجان وضغط عليه والى حد اليوم يؤلمني وسبب لي ضعف انتصاب ويزيد الالم عندما احبس البراز او البول بدون مايكون فيني برار او بول

icon 1 يوليو 2017
icon 1602
قبل رمضان مارست العادة السريه ووضعت قدمي تحت العجان وضغط عليه والى حد اليوم يؤلمني وسبب لي ضعف انتصاب ويزيد الالم عندما احبس البراز او البول بدون مايكون فيني برار او بول
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أضرار العادة السرية أكبر من فوائدها، ينصح بالابتعاد عنها ومحاولة الحد التدريجي حتى الإقلاع، وللمساعدة على ذلك ينصح بالآتي:

  • ممارسة الرياضة باستمرار وبشكل دوري، وخاصة للشباب، لمدة 4 أيام أسبوعياً على الأقل.
  • عدم التعرض للمغريات والمثيرات الجنسية كالمشاهد، والصور، والفيديوهات التي تصور تلك الممارسات.
  • الاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن لصحة الجسم، والابتعاد عن أطعمة مثل المحار، والشيكولاتة، والـأسماك، واستبدالها بالمكسرات، والنشويات المركبة.
  • الاعتياد على الهوايات المفيدة التي تشغل الوقت وتفرغ الطاقة، لتلافي الملل.
  • تكوين صداقات وعلاقات متعددة ومفيدة والانخراط في أنشطة المجتمع.

أما عن الألم الذي يشعر به السائل، فسوف يتحسن بالتدريج، ولا يجب استعمال العنف هكذا مرة أخرى مع النفس.

للمزيد:

مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه

0 2017-07-02T11:01:38+00:00

أضرار العادة السرية أكبر من فوائدها، ينصح بالابتعاد عنها ومحاولة الحد التدريجي حتى الإقلاع، وللمساعدة على ذلك ينصح بالآتي:

... اقرأ المزيد

أضرار العادة السرية أكبر من فوائدها، ينصح بالابتعاد عنها ومحاولة الحد التدريجي حتى الإقلاع، وللمساعدة على ذلك ينصح بالآتي:

  • ممارسة الرياضة باستمرار وبشكل دوري، وخاصة للشباب، لمدة 4 أيام أسبوعياً على الأقل.
  • عدم التعرض للمغريات والمثيرات الجنسية كالمشاهد، والصور، والفيديوهات التي تصور تلك الممارسات.
  • الاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن لصحة الجسم، والابتعاد عن أطعمة مثل المحار، والشيكولاتة، والـأسماك، واستبدالها بالمكسرات، والنشويات المركبة.
  • الاعتياد على الهوايات المفيدة التي تشغل الوقت وتفرغ الطاقة، لتلافي الملل.
  • تكوين صداقات وعلاقات متعددة ومفيدة والانخراط في أنشطة المجتمع.

أما عن الألم الذي يشعر به السائل، فسوف يتحسن بالتدريج، ولا يجب استعمال العنف هكذا مرة أخرى مع النفس.

للمزيد:

مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
راجع طبيبك قبل رمضان انفوجرافيك مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً