انا رجل غير متزوج ابلغ 37 سنة فقدت هزة الجماع منذ 5سنوات رغم انني اقذف وكذالك قذفي قصير و كمية المني قليلة (امارس بعض الاحيان العاظة السرية)

عليك تقليل الجماع، و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول اعسل وعسل الملكات والمكسرات. وستتحسن بالتدريج.

عند الاستمناء. اقذف المرة الأولى بسرعة اقل من دقيقة. لاكن لا أشعر بالوصول النشوة الحقيقية. واكمل الاستمناء بعدها مباشرة وبعد حوالي 8 د اقذف واحس بمتعة افضل واقذف كمية اقل مالاولى ولاكن ابقا راغب فالاستمناء وفي المرة الثالثة احس انو وصلت لنشوة افضل واقذف كمية قليلة.ومرات اصل ل 5 مرات قذف ورا بعض

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواجقد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصيةإذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجمدوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.وكلما قللت يكون أفضل!!!!!

عندي مشكله جنسيه في بعض الاحيان لا احصل على الانتصاب الكامل وبعض الاحيان عند الولوج بعد اقل من دقيقه افقد الانتصاب نهائياً وبعض الاحيان اقذف بسرعه حتى وهو نائم وفي الحقيقه هذنً

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

في بعض الاحيان اقذف كمية كبيرة من المادة المنوية وفي بعض الاحيان كمية قليلة جدا وفي الحقيقة استمتع اكثر عندما اقذف كمية كبيرة ما هو الحل ؟

Q: السلام عليكم عمري 18 عام اسأل انني عندما اقذف تخرج قطرات من قليلة فقط من المني وفي بعض الاحيان شفافة تقريبا م هو السبب

الغالب أن السبب هو الإدمان على العادة السرية، وعليك تقليلها أو وقفها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: في بعض الاحيان احس بالم خفيف في العضو ذكري و اصبحت اتبول اكثر من المعتاد كما ان عملية التبول اصبحت متقطعة اتبول ثم انتظر قليلا و اتبول كمية قليلة

عليك التاكد من عدم وجود التهابات بعمل تحليل مخبري وزراعه مخبريه للبول

Q: عندما اقذف تكون كمية المني جيدة ولكن قوة مسافة القذف ضعيفة

لا تدخل في مسابقات المسافة!! توقف عن المباريات ، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك واهتم بمستقبلك!!

Q: زواجي بعد شهرين وش الحل في هالمشكله حتى بعض الاحيان اقذف بمجرد مسك القضيب

عليك البدء لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

Q: مارست العادة السرية و كنت متوتر وخائف جدا وعند القذف قذفت كمية قليلة وبعد ثانيتين بدأ انقباض العضلة و قذفت كمية كبيرة،هل هذا عادي ولا قلق منه

عادي ولا داعي للقلق، ولكن عليك تقليل العادة قدر الإمكان!!!

Q: كيف أزيد كمية المني بتاعي انا اقذف بسرعة ساعدوني

لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:- ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي . - ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج. استشير طبيبك قبل استعماله. لعلاج سرعة القذف راجع القاموس.

Q: عندما امارس العاده السريه عندما اقذف اقذف سائل ليس ابيض بل شفاف تمام تمام وفي بعض الاوقات اشعر انه القذف ليس في ايه لزاجه تمام وكانه قطرات ماء او ما شابه

هذا ناجم عن الإدمان في العادة السرية ، لأن كمية المني المصنوعة في الجسم محدودة، عند زيادة العادة السرية يخرج المذي والسائل المنوي بدون منويات تكثفه، ليك تقليل العادة أو وقفها .