الضعف الجنسي وضعف الانتصاب

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى سرعة القذف مثل الاضطرابات الهرمونية، مشاكل نفسية، تقدم العمر أو التدخين وغيرها. وقد يكون هناك حاجة لمراجعة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التالية مع ضرورة الالتزام بها:

• استخدام الكريمات أو البخاخات التي تحتوي على مادة مخدرة مثل (ليدوكايين) موضعياً على رأس القضيب قبل 20-30 دقيقة من حصول الجماع.
• العلاج النفسي للتخلص من المشاعر السلبية والتوتر والقلق والاكتئاب والضغط النفسي.
• ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).
• العلاج السلوكي بمساعدة الشريك الجنسي للتحكم في عملية القذف مثل طريقة الضغط ( يحفز الشريك الجنسي القضيب حتى يصبح الرجل قريب من القذف وعندها يضغط الشريك بقوة على القضيب حتى يختفي الانتصاب جزئياً حتى يصبح الرجل قادر على التحكم بالوصول للذروة بمفرده).
• العلاج السلوكي عن طريق طريقة البدء والتوقف ( يحفز الشريك الجنسي القضيب حتى قبل القذف ثم يتوقف الشريك عن التحفيز حتى تختفي الرغبة لدى الرجل ثم يكرر الشريك الجنسي هذه العملية 3 مرات ويحدث القذف في المرة الرابعة وتكرر هذه الطريقة 3 مرات أسبوعياً).
• استشارة الطبيب إذا يوجد من أجل استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف.

للمزيد:

• سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
• مدى فعالية وأمان الأدوية شائعة الاستخدام في تأخير القذف عند الرجال
• 10 أعشاب ونباتات لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب

المرجع:

• Premature ejaculation