عندي مشكلة في الانتصاب

ألم أسفل البطن بحاجة لفحص طبي وتشخيص دقيق، فقد يتراوح بين التهاب الزائدة الدودية والتهاب المجاري البولية والتهاب الأمعاء، ولتوقف عن الإدمان ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، وممارسة  الرياضة وهوايات  تشغل وقتك.

لا تفكر الدوبامين ولا غيره، فكر بالتوقف عن العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية من خلال ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك مما يسمح للجسم بإعادة كل الوصلات الخربانة توكل على الله!!

يفضل التوقف عن ممارسة العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية وحالتك النفسية الجيدة، لأن هذا يساعد في علاج القولون العصبي أيضاً، مارسة الرياضة والمشي هوايات تشغل وقتك، وتوكل على الله!!

هناك أسباب كثيرة وعليك استشارة اختصاصي مسالك بولية للتشخيص الدقيق قبل العلاج.

ممكن، وعليك فحص الهرمونات الجنسية، راجع اختصاصي مسالك بولية.

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد  في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

يفضل التوقف عن هذه العادة وهو الحل الأمثل، ويمكن علاج سرعة القذف بممارسة تمارين كيغلو لتقوية عضلات الحوض المسؤولة عن  القذف لمدة ٣ أشهر.

طبيعي، ويختلف حجم السائل من سشخص لأخر، كما يعتمد على كمية الإثارة، وعليك تقليل العادة السرية يكون أفضل لصحتك النفسية والجسدية.

ممارسة الرياضة والمشي تفيدان الجسم وتلهيان عن العادة السرية وكذلك ممارسة هوايات تشغل وقتك، كما تفيد في تنزيل الوزن!!

إذا أقلعت فستتحسن مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.