واخدت قرار ابطل لاكن مبقاش عندي شغف الشهوه ولا عندي انتصاب خالص حتي احيانا بتفرج ع حاجات عشان ينتصب بس مفيش انتصاب كامل بس لما بتفرج مش بكون مقتنع بالفرجه وجوايا مش عايز اتفرج انا مش موسوس وعارف انها ممكن تكون اثار جانبيه بس قلقان لو اتفرجت ممكن فنص الانتصاب وانا بحرك القضيب انزل قبل دقيقه دي سرعه؟

نعم !!وعليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عندي الانتصاب الصباحي مش ملاحظة منذ ٣ شهور مع اني قبل كدة كان بيحصلي انتصاب صباحي مع العلم اني لما يحصلي اثارة بيكون فيه انتصاب قووي بس بيقل بسرعة اية العلاج وهل فية مشكلة

قد يكون هناك مشكلة نفسية أو انشغال بأمور الحياة والعمل، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج. اختر الاجابة

في رمضان كان عندي انتصاب جيد حتى انه عند الوضوء كان يحدث احيانا لوحده لكن في اليوم الاخير من رمضان لاحظت ان الانتصاب غير كامل و يوم العيد كذلك. لكن في اليوم الثالث بعد العيد في فترة الظهر حدث انتصاب كامل لما كنت نائم مع غياب الانتصاب الصباحي وأيضا غياب الانتصاب في اليوم الرابع هل هادا طبيعي ؟

قد تكون الحالة النفسية وكثرة التفكير في الأمر هي السبب، وإذا كان الموضوع فقط في العيد، فلا داعي للقلق ، يمكن اتباع النصائح الآتية من أجل المحافظة على قوة الانتصاب: تحديد مواعيد ثابتة ومنتظمة لممارسة الرياضة بصفة دورية. التركيز على المأكلات التي تحسن من الانتصاب مثل الأسماك البحرية، والمكسرات ، والعسل، والعدس والفاصوليا. الحد من الأكلات الدهنية الدسمة. الاسترخاء والبعد عن التوتر والقلق. الانخراط في أنشطة المجتمع وتكوين صداقات. للمزيد: الرغبة الجنسية والتقدم بالعمر <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-5026" target="_blank" rel="noopener">هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟

عندي ضعف انتصاب بسبب إدمان الاباحيه و ممارسة العادة و عندي ضعف انتصاب و انعدام الانتصاب الصباحي من سنة او اكتر هل عندي تسريب و ريدي انا بقالي اسبوع بعيد عن الاباحية و العادة هل هيبقي في احسن و ايه العلاج

ستعود لحالتك وصحتك بعد التوقف العادة السرية بعد وقت لا يتجاوز الم أشهر، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

انا عندي 21 سنة ، عندي كام حاجة عاوز اعرف بس اعمل ايه وهل دي مشاكل ولا حاجات طبيعيه 1.القضيب مش بيكون راسي اوي ، بيكون مايل حاجة بسيطة ، هو بقاله حوالي 3 شهور او اكتر

لا يوجد قضيب ع الكاتالوج!!! لتحسين الحالة عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا عندي 21 سنة ومدمن للعادة السرية وبدأت الاحظ من فترة ان حصل حاجة زي كرمشة كدا للعضو الذكري او حاجة زي جلد زايد و كمان حجمة بيبقي صغير جدا في حالة الانكماش لكن ف الانتصاب بيرجع للطبيعي

إذا توقفت عن هذ العادة يرجع كل شيء إلى طبيته، ولا داعي للقلق.

سني 23 اعزب من فتره الانتصاب مش نفس الكفائه بيحصل احيانا انتصاب تلقائي او صباحي بس لما بقف بيبدء يرتخي ولازم يكون في مداعبه و شكل القضيب بعض القذف ظهر في جزء منكمش بيبان اكتر فانا مش عارف في ايه او اتصرف ازاي روحت لدكتور عملت دوبلكس و قالي كل شئ طبيعي و الموضوع نفسي وانا رياضي و بمشي كتير و بلعب كوره

الوضععادي، ولا داعي للقلق، عليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة تناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة ولعله خير.

من شهرين شوفت بوست لشخص ان مفيش انتصاب من بعدها مابقاش عندي انتصاب تلقائي وبمارس العادة السرية الانتصاب فقط باللمس او بمشاهدة اباحية فاهل هذه بسبب العادة وانتصاب صباحي قل جدا وحتي اثناء الانتصاب بقي اقل من الاول فاماذا علي ان افعل وهل يعود كما كان واحيانا يحدث انتصاب تلقائي خفيف جدا انا غير متزوج

تعود الأمور إلى طبيعتها إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية ومارست الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك !!سلامتك.

سؤال من ذكر 30 سنة

الصحة الجنسية

اعاني من ضعف في الانتصاب

Q: لدي ما يشبه الانتصاب ..انتصاب خفيييف..يحدث لي نتيجة توتري وخوفي ووسوستي من ان صور او علاقات خبيثة تثيرني..يعذبني هذا الشبيه بالانتصاب وادخلني في اكتئاب..علما باني متزوج

الموضوع نفسي، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: منذ 40 يوم تقريبا ظهر عندي هذا في الذكر و مع الم خفيف وعند حدوت انتصاب يؤلم

راجع اختصاصي جلدية للتشخيص الدقيق والعلاج. سلامتك!!

3 مايو 2022

380

عندي الم في الخصية اليسرى نتيجة خبطة و الم بيظهر و يختفي بقاله فترة حوالي سنة لاكن لما ظهر الفترة دي .. بقي عندي ضعف انتصاب و لو قدامي حاجة تثيرني مش بستثار .. مع العلم أن الانتصاب الصباحي اختفي و ظهر. . عايز ارجع زي زمان لما اشوف حاجة تثيرني يحدث انتصاب تلقائي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

مارس الرياضة والتغذية المتوازنة لاستعادة الورة الدموية في الخصيتين وتناول العسل وعسل الملكات المكسرات.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 مايو 2022

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة 25

في الصحة الجنسية

واخدت قرار ابطل لاكن مبقاش عندي شغف الشهوه ولا عندي انتصاب خالص حتي احيانا بتفرج ع حاجات عشان ينتصب بس...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

لدي ما يشبه الانتصاب ..انتصاب خفيييف..يحدث لي نتيجة توتري وخوفي ووسوستي من ان صور او علاقات خبيثة تثيرني..يعذبني هذا الشبيه...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

عدوى الفم الى القلب

مرض القلب

4 أبريل 2012

أخبار طبية

الثوم كبديل لغسول الفم

9 ديسمبر 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

الاضطرابات الجنسية الاكثر شيوعا عند الرجل

قذف

6 أكتوبر 2013

8774

ما هي اعراض بطانة الرحم المهاجرة

انتباذ بطني رحمي

31 مايو 2015

24973

العضو التناسلي الذكري 2

29 ديسمبر 2013

51615

عرض كل الفيديوهات الطبية

اعاني من ضعف في الانتصاب

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

واخدت قرار ابطل لاكن مبقاش عندي شغف الشهوه ولا عندي انتصاب خالص حتي احيانا بتفرج ع حاجات عشان ينتصب بس...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي ما يشبه الانتصاب ..انتصاب خفيييف..يحدث لي نتيجة توتري وخوفي ووسوستي من ان صور او علاقات خبيثة تثيرني..يعذبني هذا الشبيه...

عندي الانتصاب الصباحي مش ملاحظة منذ ٣ شهور مع اني قبل كدة كان بيحصلي انتصاب صباحي مع العلم اني لما...

منذ 40 يوم تقريبا ظهر عندي هذا في الذكر و مع الم خفيف وعند حدوت انتصاب يؤلم

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

في رمضان كان عندي انتصاب جيد حتى انه عند الوضوء كان يحدث احيانا لوحده لكن في اليوم الاخير من رمضان...

عندي ضعف انتصاب بسبب إدمان الاباحيه و ممارسة العادة و عندي ضعف انتصاب و انعدام الانتصاب الصباحي من سنة او...

انا عندي 21 سنة ، عندي كام حاجة عاوز اعرف بس اعمل ايه وهل دي مشاكل ولا حاجات طبيعيه 1.القضيب...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا عندي 21 سنة ومدمن للعادة السرية وبدأت الاحظ من فترة ان حصل حاجة زي كرمشة كدا للعضو الذكري او...

سني 23 اعزب من فتره الانتصاب مش نفس الكفائه بيحصل احيانا انتصاب تلقائي او صباحي بس لما بقف بيبدء يرتخي...

من شهرين شوفت بوست لشخص ان مفيش انتصاب من بعدها مابقاش عندي انتصاب تلقائي وبمارس العادة السرية الانتصاب فقط باللمس...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

واخدت قرار ابطل لاكن مبقاش عندي شغف الشهوه ولا عندي انتصاب خالص حتي احيانا بتفرج ع حاجات عشان ينتصب بس...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي ما يشبه الانتصاب ..انتصاب خفيييف..يحدث لي نتيجة توتري وخوفي ووسوستي من ان صور او علاقات خبيثة تثيرني..يعذبني هذا الشبيه...

عندي الانتصاب الصباحي مش ملاحظة منذ ٣ شهور مع اني قبل كدة كان بيحصلي انتصاب صباحي مع العلم اني لما...

منذ 40 يوم تقريبا ظهر عندي هذا في الذكر و مع الم خفيف وعند حدوت انتصاب يؤلم

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

في رمضان كان عندي انتصاب جيد حتى انه عند الوضوء كان يحدث احيانا لوحده لكن في اليوم الاخير من رمضان...

عندي ضعف انتصاب بسبب إدمان الاباحيه و ممارسة العادة و عندي ضعف انتصاب و انعدام الانتصاب الصباحي من سنة او...

انا عندي 21 سنة ، عندي كام حاجة عاوز اعرف بس اعمل ايه وهل دي مشاكل ولا حاجات طبيعيه 1.القضيب...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا عندي 21 سنة ومدمن للعادة السرية وبدأت الاحظ من فترة ان حصل حاجة زي كرمشة كدا للعضو الذكري او...

سني 23 اعزب من فتره الانتصاب مش نفس الكفائه بيحصل احيانا انتصاب تلقائي او صباحي بس لما بقف بيبدء يرتخي...

من شهرين شوفت بوست لشخص ان مفيش انتصاب من بعدها مابقاش عندي انتصاب تلقائي وبمارس العادة السرية الانتصاب فقط باللمس...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟