ضعف الانتصاب فى العضو الذكرى

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

ربما تكون المشكلة أنك لم تكمل العلاج!! ويمكنك إعادة التحاليل السابقة للهرمون، ومراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة والعلاج، إذا لزم.

طبعاً، ويبدا بممارسة الرياضة والمشي  والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات والماكولات البحرية،  ولعله خير!!

 الغالب أن السبب نفسي، ويمكن أن تساعديه في التغلب غعلى بالتدريج والتأني، وعليه ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

أنصحك بمراجعة اختصاصي مسالك بولية آخر، وأخذ رأيه في الموضوع، وحتى ذلك الوقت عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

ممكن منظار للمثانة يحل لك المشكلة

الواجب أن تفحص السائل فقد يحتوي على جراثيم وتحتاج لعلاج، راجع اختصاصي مسالك بولية.

الغالب أن الحالة نفسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

إذا كانت نتائج الفحوصات عادية، والأمر نفسي، فيمكن مراجعة اختصاصي نفسية لتقييم الحالة والمساعدة، وأنصح بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتحسين العلاقة مع الزوجة وزيادة الأمور المشتركة والهوايات المشتركة

يمكنك تناول الأدوية المساعدة على النتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي ، راجع طبيبك كذلك عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.