عندما افكر بالجنس اشعر بالاثارة ولكن زوجتي لا تستطيع اثارتي بشتى الطرق

الطريقة هي تقليل الأكل وممارسة هوايات غير الجنس، مثل المطالعة والرياضة والاندماج مع الأصدقاء، وغيرها مما يشغل وقتك.

قد تكون المسألة نفسية وقد يكون لها علاقة بالتربية والحالة الجسدية والتجارب في الماضي، أو النظرة إلى الشريك!! أنصحك بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ويمكن عمل فحص للهرمونات الجنسية لتقييم الصحة الجنسية.