يادكتور انا متزوج منذ 5 اشهر كان مهبل زوجتي ضيق في بداية الشهر الأول وبعد ذالك اصبح واسع حين اجامع زوجتي تخرج افرازات كثيره حتى لا اشعر به ثم بعد ذالك يرتخي قضيبي ما الحل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. إما زوجتك فقد تعاني من التهابات مهبلية وعليها مراجعة اختصاصي نسائية

قبل بدأ العلاقة الحميمة أبدو بحال جيد نستغرق25دقيقة ولكن عندما أنتهي لا اشعر بالرغبة بها مرة اخرى حتى و إن بدأت الفتاة بالتقرب مني أشعر بالأنتصاب لوقت قصير و من ثم يرتخي

الغالب أنك بحاجة لتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، ويفيدك تناول العسل والمكسرات والمأكولات البحرية.

أنا أول مرة ساكون مع زوجي في الفراش لما رايت قضيبه أحسست بأنه صغير وبعد ذلك لم ارتاح كما اردت ان انسحب من الفراش هل هذا لن يمتعني بعد العلاقة الجنسية ؟ لانه لم تتم الدخلة إلى الآن

لا يوجد قوانين للفراش، ما يجب عمله هو ما ترتاحين له، وما يرتاح له زوجك، فتناقشي مع زوجك وحددا ماذا تحبان عمله، الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم، وعادة تتركز الخلايا الحساسة في الثلث الأول من المهبل. ويفضل إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. مبروك.

مرحبا لدي استفسارقبل يومين كنت انا وزوجتي نمارس العلاقتنا بشكل طبيعي و حين كنت ادخل القضيب واخرجه ضرب خارج المهبل و اوجعني قيلا واليوم كنت مارسنا علاقتنا ولكن كان يؤلمني ولكن قليلا هل سوف يزول الالم لوحده قضيبي ليس منتفخ شكلها عادي جدا لكن يؤلم عند ادخاله في المهبل او اذا لمسته في منطقة الالم

بحاجة لراحة عدة أيام، ويعود كما كان مارس الرياضة ولا داعي للقلق.

انا متزوجة لمدة اكثر من تسع اشهر .. و لازلت عذراء .. لا طالما خجلت من هدا الموضوع ... عندما يرغب زوجي في الممارسة الجنسية معي .. في الاول احس بالرغبة و استجيب له لكن هذه الاستجابة لا تدوم .. حيت انه ياتيني احساس بشع كاان عظلات الفرج تنقبض و اتصلب و ابتعد .. حبت انني اكره ان يلمسني او يقترب مني ... المرجو مساعدتي فحياتي الزوجية تتدمر ...

يتم التعامل مع عسر الجماع بواسطة الخطوات التالية : * أخذ التاريخ من المريض بعناية. * فحص الحوض بعناية وبتكرار ومحاولة القرب بأكبر قدر ممكن لموقع أو مصدر الألم الحوض في الحوض لتحديده . * إزالة مصدر الألم عند الحاجة. * تشجيع المريض لمعرفة المزيد عن تشريح الجسم . * تشجيع الزوجين لإضافة اللطف و المحبة و التحفيز بينهما . * استخدام الأدوية التي تساعد على الترطيب (مزلق) . * محاولة السيطرة من قبل الزوج اثناء الجماع بدلا من وجود العنف . بالنسبة للذين يعانون من آلام الاختراق العميق بسبب اصابة أو مرض الحوض : للمزيد راجعي عسر الجماع.

سلام عليكم انا منذ أيام عندما تستيقظ في صباح أجد قضيبي منتصب وعند المسه أشعر باقذف يعني هل عادي أشعر باقذق بسرعة دون مداعبة طويلة مع علم انا احاول ابتعاد على عادة سرية

عادي خاصة إذا كنت تمارس العادة السرية، وعليك تقليل الأكل وخاصة قبل النوم ، وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك!!

عند العملية الجنسية مجرد ان اقترب من زوجتي ينتصب العضو الذكري و ما ان ابدا بملاعبتها اقذف و لن استطيع الانتصاب ثانية واذا تم الجماع يتم بسرعة منذ بداية الملاعبة الى القذف 10 دقائق ثم اشعر بتعب شديد و الام في كل جسمي

الموضع يتعلق باللياقة البدنية وننصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذيةالمتوازنة وتناول العسل والمكسرات.ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

انا متزوج منذ ما يقارب الشهرين وعملية الجماع مع زوجتي تتم بشكل طبيعي و لكن زوجتي لم تصل الى الرعشة و لو لمرة واحدة و هذا ما يقلقني مع انني اطيل فترة و المداعبة و اركز على البظر لدرجة انها تطلب مني الاسراع في ادخال عضوي و لكني بعد الادخال و تكرار العملية تنقص شهوتها و لا تصل الى الرعشة فما هو المشكل يا ترى؟

ربما تكون الزوجة بحاجة للتعود معك على الإرجاز، عليك بمتابعة اعلملية بإطالة المداعبة والاهتمام بالبظر، وستتحسن الأمور بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

عندما أجامع زوجتي و أنتهي يحمر قضيبي ويلتهب وفي اليوم الموالي تبدأ الحكة لقد سئمت هذا الوضع أرغب في الجماع و لكن أخاف

Q: مشكلتي هي عندما يحصل الجماع بيني وبين زوجتي لفترة تستمر غالبا عشر دقائق في اول مرة وعندما نقوم بعمل جماع ثاني قضيبي منتصب ولاكن لا تأتي شهوتي ماذا افعل ساعدني

يفضل الراحة قبل المرة الثانية ، وربما تعسيلة أيضاً( نوم قليل) وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج