العاده السريه واضرارها

هذه تخثيرات المنويات، ولا داعي للقلق عليك شرب المزيد من الماء وشرب فيتامين سي، تابع التوقف عن العادة .

قد يكون ظهور الخيوط الغامقة واللزجة مثل الدم بشكل أغمق عند وقف العادة السرية مؤشرًا على تغيرات طبيعية في الجسم. ولكن قد يكون هذا التغير في الإفرازات ناتجًا عن تراكم سوائل وفضلات في المجرى التناسلي. عندما تمارس العادة السرية بشكل منتظم، فإن جسمك يتكيف مع العملية وقد يتغير في الإفرازات بمرور الوقت. إذا كنت قد قررت وقف العادة السرية، فإن الأمر يتطلب الصبر، حيث قد يستغرق بعض الوقت لتكيّف جسمك وتحقيق توازنه الطبيعي. ينصح بممارسة الرياضة المنتظمة، والحفاظ على نمط حياة صحي، زيادة نسبة تناول الماء وتناول الطعام الصحيح لدعم صحة الجهاز الشرياني والدورة الدموية العامة. مع ذلك، إذا استمرت الشكوى أو واجهتك أعراض أخرى غير طبيعية مثل الألم أو الاحمرار أو اضطراب في الجهاز البولي أو أي تغير آخر غير مطمئن، فمن المستحسن أن تراجعي اختصاصي/ة لإجراء فحوصات إضافية وتقييم الحالة بشكل دقيق. سلامتك!!

عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.وستتحسن بالتدريج.

لاتقلقي قد يكون تشنج عضلات .

إذا بس مرة بس المشكلة هي في العودة إلى الممارسة العادية، ، حاول ممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك. ولعله خير!!

هذا يعتمد عليك، فإذا عدت إلى الإدمان فستعود الحالة، أما إذا توقفت، وحصل خطأ مرة في الشهر ، فلا يوجد مشكلة!!

اعمل فحص بول

قد تكون حساسية للصابون مثلاً، راجع اختصاصي أمراض جلدية!!

العادة السرية تفرغ الخصيتين من السائل المنوي والمنويات، وبالتالي تؤدي إلى صغر الخصيتين، لذلك التوقف عن هذه الممارسة يعيد للخصيتسن صحتهما العادية ، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة .

كلما قللت يكون أفضل!! ولايوجد أعراض مشابهة مع العادةة السرية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج