عشبة الناردين استعملها كمزيل للقلق ومهديء للاعصاب ولكن احسن بفقدان الرغبة الجنسية،هل هذه العشبة تنقص من الشهوة الجنسية؟ وشكرا

سوف أبين لك أيضًا مجموعة من النصائح التي تساهم في زيادة معدل التحفيز الجنسي لدى النساء:

• المحافظة على نشاط الجسم وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
• الحد من التوتر والقلق النفسي.
• تواصل الزوجة مع الزوج حول الطرق المفضلة في الجماع والأنشطة التي تزيد من التحفيز الجنسي لديها.
• تجنب تحديد وقت معين أو ثابت للجماع لتجنب الشعور بالملل.
• الامتناع عن العادات غير الصحية التي قد تؤثر في الرغبة الجنسية، مثل التدخين.
• زيادة مدة المداعبة قبل الجماع.
• تجديد الروتين المرتبط بالجماع، مثل مكان الجماع، والوقت، والنشاطات الأخرى المرتبطة به.
• استشارة الطبيب في حال وجو مشكلة صحة تؤثر في الرغبة الجنسية مثل جفاف المهبل.
• استشارة الطبيب في حال عدم نجاح الطرق المذكورة في تحسين الرغبة الجنسية، وبدوره قد يصف الطبيب بعض الأدوية الحديثة التي تساهم في زيادة معدل الرغبة الجنسية لدى النساء.

للمزيد:

• نقص الرغبة الجنسية عند النساء
• دورة الاستجابة الجنسية والمتعة الجنسية