سنوات قمت بادخال خيار و عصا بقطر سم فى الشرج و لكن الان اجدها دائرية م

 لا يمكن الحكم بدون فحص طبي، وذلك يعتمد أيضاً على درجة التوسع  ، يمكن تحسين الحالة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. 

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا

طبيعية، ولا تؤثر  وكفاك عبثاً.   يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها : - زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والأيدز وفيروس التهاب الكبد سي   -الإصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية- التهاب فتحة الشرج . - توسع العضلة الشرجية . - البواسير  -سرطان الشرج.

حسب مكان وجوده النهائي فقد يعلق بين ثنيات الأمعاء السينية والمستقيم ولا تتمكن من إخراجه باليد!!! فيحتاج لعمل جراحي!!

متابعة تمارين كيغل وممارسة الرياضة بشكل عام، والتوقف عن هذه الممارسة التي توسع الشرج.

إذا كانت مرة واحدة فلا داعي لعلاج آخر، وتمارين كييغل تكفي، العلاج التاني للتوسع جراحي.

يمكن ممارسة تمارين كيغل بشكل مستمر ويومي، وإذا كانت القضية مزعجة جداً، فيجب مراجعة اختصاصي جراحة عامة لتقييم مدي تضرر العضلات والحاجة إلى رتق جراحي .

الأكيد أنه تفيدك أكثر من التوبة الشفهية!! جرب والتزم بالوقت.

ربما هناك بعض التوسع، وربما عليك ممارسة تمارين كيغل لمدة أطول لتقوية عضلات الحوض وتضييق الفتحة. فهي تساعد.

ابتعد عن ادخال اي شيء وستعود الامور الى طبيعتها مع مرور الوقت

عليك التوقف عن هذه العادة أولاً، ثم عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض والشرج كما هي مشروحة بالقاموس بالتفصيل، ، كذلك عليك ممارسة الرياضة بشكل عام لشد عضلاتك !!