سبب نزول المني أثناء النوم من دون احتلام ؟

يعاني بعض الذكور من حدوث القذف الليلي، أو الاحتلام الليلي، أي وصول النشوة الجنسية وحدوث عملية القذف للسائل المنوي. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك ما يلي:

• تعرض الشخص إلى الأحلام المثيرة التي تؤدي إلى النشوة الجنسية، خاصة خلال مرحلة حركة العين السريعة من النوم.
• زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
• امتناع الشخص عن ممارسة الجماع لمدة طويلة.
• تحفيز الأعضاء التناسلية.
• وجود مشاكل في البروستاتا، خاصة التهاب البروستاتا أو سرطان البروستاتا.
• تعرض الشخص لإصابة في الدماغ أو العمود الفقري.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• تجنب النوم على البطن، ومحاولة النوم على الظهر أو أحد الجانبين.
• ممارسة تمارين اليوجا قبل النوم للمساعدة في استرخاء العضلات.
• تشتيت الأفكار قبل الذهاب للنوم، من خلال الانشغال بالعمل أو الدراسة وغيرها.

للمزيد:

• استيعاب ما يحدث للجسم في مرحلة البلوغ
• كثرة المذي عند الرجل: إلى ماذا يؤشر؟

علاج ثر المني لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا راجع ثر المني