ركنت امارس العاده السريه بشراهة حتي انني وصل بي الامر اني كنت افعلها يوميا و مرتين المرة تلو الأخري مباشرة بالصابون . وانا الان اعاني من عدم الانتصاب تماما وعدم وجود استحلام

يبدو أن لياقتك البدنية ليست عى ما يرام! لذلك عليك التوقف عت العادة السرية وممارسة الرياضةالبدنية والتغذية المتوازنة.

ستعود إذا توقفت عن هذه الممارسة ومارست الرياضة  والمشي والتغذية المتوازنة  وهوايات تشغل وقتك!!

يجب ان تخفف من التعرض للاثاره من كل الاسباب سمعيه وبصريه حاليا عالاقل حتى تنتظم الشهوه عندك

تزول الأعراض بعد التوقف عن ممارسة العادة خلال ٣ أشهر، فلا داعي للقلق، مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك.

تابع الامتناع عن الممارسة وستتحسن بالتدريج مع متابعة الرياضة والمش وهوايات تشغل وقتك. وفقك الله!!

الاحتلام لاإرادي ويحدث عند حاجة الجسم لذلك، فلا داعي للقلق. 

توقف عن العادة السرية والفياغرا!! ، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج!!!

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والالتزام بقرارك!! توكل على الله!

العادة السرية لها أضرار فقد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج ، فلا داعي للقلق وسيختفي الشعور عند الزواج.