كسر الحوض وتاثيره علي العلاقه الجنسيه

عند الزواج تحل معظم هذه المشاكل، فلا داعي للقلق، الحالة نفسية.

مبروك ، ويفضل التوقف عن العادة السرية استعداداً للزواج، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

للمساعدة في القذف تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يومياPC هو اختصار لعضلة تسمى العانية العصعصية Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

الغالب أنه لن تؤثر، ولكن راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة!!

عليه التوقف عم ممارسة العادة، وممارسة الرياضة يومياً لاستعادة اللياقة البدنية، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وتناول المقويات الطبيعية مثل المكسرات والعسل وغيره، راجع انتصاب في القاموس.

الإدمان هو المشكلة، أما ممارستها بقلة فلا يضر.

لا داعي للعلاج، وستتغير الأمور بالتدريج ، المهم التوقف عن العادة السرية، أو اعتبارها جزء من الممارسة الجنسية الزوجية

ما تقوله قد يكون عاملاً  مهماً، ولكن مهم أيضاً تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.وعليك إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق.ولعله خير.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

ستعود الأمور إلى طبيعتها بعد التعود على ذلك، ولا ينصح بالاستمرار في المنشطات الجنسية، لأنها تثبط الجسم عند الإدمان عليها. توكل على الله ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ومبروك!!