لو سمحت انا أصبت بي سرعة قذف من العادة السرية وقلتوا لي اذا توقفت عن العدة لمدة 3 أشهر سوف أعود كما كنت اليوم تغلب علي الشيطان وفعلتها فهل كل ما توقفتة ضاع أم أكمل ولا تعتبر

يفضل عدم تكرار ممارسة العادة السرية والمثابرة على ذلك والالتزام الكلي لتجنب ضياع الجهد والوقت، قد يكون تأثير آخر ممارسة للعادة السرية قليل ولكن يجب التحلي بالصبر فقد يستغرق الأمر بضعة أشهر مع ضرورة اتباع النصائح التالية: تجنب الأفلام والصور والمواقع الإباحية. محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية. طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. اتباع نظام غذائي صحي. عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية. قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء. للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث المرجع: Ways to stop masturbating

هل ممارسة العادة السرية مرتين الى ثلاث مرات في اليوم كل شهر يؤثر على العلاقة الجنسية في المستقبل وماهي المدة اللازمة للتعافي من ممارستها والغذاء الذي يعوض المني المفقود

كلما قللت يكون أفضل، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

توقفت عن العادة السرية 47 يوم وانا كنت مدمن عليها بشكل يومي الان ‏يأتيني الم خفيف بجانب شعر العانة والقضيب يجيني مره يمين ومره يسار 2-هل ممارسة العادة للتفريغ شهوه اسبوعي مضر؟

كلما قللت يكون أفضل، مارس هوايات تحبها مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

سؤال من ذكر 5 سنة

الصحة الجنسية

صحة جنسية العادة السرية

Q: لقد امتنعت عن العادة السرية ليومين و بعدها مارستها ليومين متتاليين هل ضاع مجهودي

يومين لا يذكرا في علاج العادة السرية وأنت بحاجة للامتناع عنها لمدة ٣ أشهر لتشعر بالفرق والتحسن.

Q: انا اعاني من ممارسة العادة السرية بشكل يومي مما يؤدي بي الى الاحباط

نظرياً ممكن، ويعتمد ذلك على اللياقة البدنية والقدرة الجنسية، ويفضل عدم عمل ذلك وعدم الانزلاق إلى الإدمان لما فيه أضرار صحية ونفسية.

Q: هل الادمان المفرط للعادة السرية عدة مرات باليوم لمدة سنوات عديدة يؤثر على كمية السائل المنوي و الحيونات المنوية و الحمل بالاضافة كوني مدخل للارجيلة بشكل يومي مرتين .

الادمان الماضي على الاستمناء لا يؤثر على الخصوبة، صناعة الحيونات المنوية دائمة في االخصيتين. انما تدخين الأرجيلة يؤثر على الخصوبة و الأداء الجنسي

Q: انا امارس العادة السرية بشكل يومي اريد معرفة اضرار هذا الامر و كيف امنع نفسي عن ممارسة العادة السرية

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: اعاني الم في الخصيتان بسبب ممارسة العادة السرية بشكل يومي

طيب، ما دمت تعرف السبب، فعليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

Q: هل سرعة القذف اثناء ممارسة العادة السرية "خلال اقل من دقيقة "ديل على سرعة القذف اثناء الجماع ؟ شاب غير متزوج وامارس العادة السرية بشكل شبه يومي

عليك تقليل العادة، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل نسبة الشهوة بين الجنسين متشابهة لأنه اشوف كثير بنات يمارسن العادة السرية بشكل كبير ومن الطبيعي ممارسة عادة السرية من كثرة الشهوة ؟

الشهوة متشابهة عند الجنسين وتختلف باختلاف نسب الهرمونات الجنسية، والجميع يمارس العادة السرية من كلا الجنسين كحل مؤقت!

15 أبريل 2020

640

توقفت عن ممارسة العدة السرية لمدة شهر قمت فيه بالتمرينات والغذاء الصحي بشكل يومي إلى أن راودتني الشهوة فقمت بفعلها عدة مرات بشكل متتالي هل ضاع كل مجهودي خلال الشهر ؟