د. عبد العزيز اللبدي اجاب: لا يوجد كاتالوج للممارسة الجنسية، ويمكن ممارسة الجنس عندما تشاؤون، ولكن الإفراط قد يؤدي للضعف العام، ويجب الاهتمام بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية. مبروك!! *ماذا تقصد بالإفراط يا دكتور؟؟ بشكل تقريبي أرجووووك

يعني أربع خمس مرات في اليوم!! يومياً، مثلاً!!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

تقولون تقليل الشهوة بممارسة الرياضة و زيادة الشهوة بممارسة الرياضة. كيف ؟؟؟

Q: هل العادة السرية تقلل من لياقة البدنية

العادة السرية تقلل من لياقة البدنية، من خلال استنزاف الاحتياطي الغذائي للجسم، الذي يكون مضطراً لبناء المزيد من المنويات لتغطية الاستهلاك المتزايد. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: كيف استرجع لياقتي البدنية بعد ممارسة العادة السرية

بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: هل العادة السرية تقلل من القوه البدنية؟

العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء ، وهي تضعف الجسم الضعيف، وينصح بتحسن لياقتك البدنية بشكل عام، وتقليل الممارسة أو تركها.

Q: هل الرياضة اليومية المجهدة تزيد الشهوة الجنسية أم تقللها

الرياضة اليومية المجهدة تقلل الشهوة الجنسية مؤقتاً وتزيدها مع الوقت.

Q: كيف تقليل الشهوة الجنسية. حتى العادة السرية اليومية اصبحت غير كافية رجاء كيف اقلل الشهوة لانة اصبحت ارغب بالممارسة الجنسية الحقيقة . العادة السرية انتهى مفعولها !!!

تقليل الطعام، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة المطالعة غيرها.

Q: هل العلاقة الجنسية لها اضرار باللياقة البدنية للرياضين ....حيث انى نصحت صديق انها تؤدى الى تدمير اللياقة البدنية

كلا على العكس، ما يضر هو الافراط اما الممارسة باعتدال فلا تضر!!

Q: انا امارس الرياضة باحتراف و الرياضة التي امارسها تحتاج الى لياقة بدنية عالية جدا فهل ممارسة الجنس مع الزوجة تؤثر على اللياقةالبدنية

الإفراط قد يؤثر والاعتدال عادي!!

Q: أريد أن أعرف مظار العادة السرية علي اللياقة البدنية

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. والعادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء ، وخاصة في سن النمو.

Q: هل للياقة البدنية وممارسة الرياضة بصورة مسترمة علاقة بالاداء الجنسي واطالت فترة الجماع

نعم للياقة البدنية وممارسة الرياضة بصورة مستمرة علاقة بالاداء الجنسي واطالت فترة الجماع، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم،البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج