انا غير متزوج ومارست العادة السرية لمدة 8 سنوات فتسببت لي بسرعة قذف شديدة والان انا متوقف عنها منذ 5 اشهر,هل انا بحاجة لتمارين كيغل او لدواء معين لعلاج سرعة القذف؟ مع العلم عمري الان 21 سنة

تمارين كيغل لا تضر، بل تنفع في جميع الزحوال أما الدواء فلا داعي له! عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

منذ شهرين تقريباً قطعت ممارسة العادة السرية بعد سنوات من ممارستها ولكن لا استطيع السيطرة على التفكير بالجنس وتحدث لي استثارة شديدة وانتصاب شديد... السؤال هل الاستثارة دون استمناء لها نفس اضرار العادة السرية

كلا!! فالاستثارة عادية، وتحصل لاإرادياً، وتحصل بشكل متواصل، طالما هناك سبب، وعليك الانشغال بهوايا أخرى تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها ، ولا داعي للقلق.

بعد مداعبتي للقضيب احسست بخروج كمية غير عادية من المذي كمية كبيرة و احسست كذلك ببعض اللزوجة لكن بدون قذف، هل هذه تعتبر من العادة السرية ؟ علما انني في الشهر الثالث متعافي بدون عادة، اخاف ان تكون تعتبر هذه انتكاسة

ما دام الإفراز لاإرادياً، فلا يوجد مشكلة، ولا تعتبر انتكاسة، تابع وتوكل على الله.

انا كنت مدمن ادمان شديد على العادة السرية ولكن منذ شهرين والحمد لله تركتها ولكن بعد تركها اصبحت اعاني من ضعف الانتصاب بدرجة كبيرة وانكماش العضو هل هنالك حل افيدوني بعد شهرين زواجي

إذا توقفت عن الممارسة، فستعود الأمور بالتدريج إلى طبيعتها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وتناول العسل والمكسرات، الاطعمه المفيده ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

بعد ادمان العادة السرية لفترة طويلة جدا تركتها لمدة 3 شهور متواصلة كان الانتصاب جيد جدا و من اقل المحفزات بيتم مع وقت مقبول للقذف ولكن حاليا الانتصاب ضعيف جدا و لايتم بسهولة مع وجود قذف سريع جدا بمجرد اللمس عند الاستثارة هل هذ اعراض انسحابية بعد ترك العادة السرية و تكون مؤقته ام يوجد هناك مشاكل اخري

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

بعد ممارسة العادة السرية بفترة كبيرة سنتين تقريبا احسست بسرعة قذف غير طبيعية متوقف عنها منذ شهرين ولكن عند الاستثارة احس برغبة تفريغ كبيرة واحس ان المنى قريب جدا مع اى ملامسة

Q: احاول بأن اترك ممارسة العادة السرية ولكن بعد فترة اشعر برغبة كبيرة في ممارستها ماهو الحل مع العلم بأني اكتفي بأخراج المذي فقط حال رغبتي بالممارسة

خروج المني ليس له أضرار على الجسم، ولكن ممارسة العادة السرية لها مضاعفات خاصة الإدمان، والإسراف في العادة له أضرار أيضاً.

Q: عمري ٢٣ سنة منذ سنتين قضيبي لاينتصب تلقائي الا عند ممارسة العادة السرية ويكون ضعيف جدا غير كامل والانتصاب الصباحي ضعيف. أمارس العادة السرية بكثرة قبل سنتين ثلاث كان قويا جدا

عليك تقليل العادةالسرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: عمري 40 لم امارس اللواط الا اني احيانا احس برغبة فيه.انا امارس العادة السرية من زمان. أثناء ممارسة العادة السرية اتخيل شخص يمارس اللواط معي واحس براحة.

ربما تكون بحاجة لمراجعة طبيب نفس، وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة.

Q: بعد تاخر الاحتلام ب عشرة ايام اشعر برغبة جنسية كبيرة لدرجة ارتفاع حرارة جسمي واعضائي التناسلية لدرجة ملحوظه هل هذا طبيعي ؟ وهل يجب عليا ممارسة العادة السرية في هذة الحاله ؟

لا تفكر بالموضوع، وعليك ممارسة هايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.

22 فبراير 2015

1332

بعد ممارسة العادة السرية بفترة كبيرة سنتين تقريبا احسست بسرعة قذف غير طبيعية متوقف عنها منذ شهرين ولكن عند الاستثارة احس برغبة تفريغ كبيرة واحس ان المنى قريب جدا مع اى ملامسة