تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد غياب عن زوجتي ثلاث سنوات( لم امارس خلالهم الجنس ولكن مارست العاده السريه) لم اتمكن منذ لقائنا(قبل ٢٠يوم) من مجامعتها يحدث معي ارتخاء بالقضيب او قذف سريع قبل الايلاج.
1 يناير 2019
3781
بعد غياب عن زوجتي ثلاث سنوات( لم امارس خلالهم الجنس ولكن مارست العاده السريه) لم اتمكن منذ لقائنا(قبل ٢٠يوم)
من مجامعتها يحدث معي ارتخاء بالقضيب او قذف سريع قبل الايلاج.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-01-01T01:26:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
1
2019-01-01T12:02:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%BA%D9%8A%D8%A7%D8%A8-%D8%B9%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-1288705#answer-0
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة... اقرأ المزيد
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
انا متزوج حديثا لم اكمل عام بدا كل شيئا طبيعيا ولكن بعد 4 اشهر اقذف عند ممارسه الجنس في كل...
سؤال من ذكر سنة 24
كنت امارس العادة السريه من وانا عمري14سنه الان عمري21سنه و تزوجت من بنت قبل ثلاثة اشهر كانت متزوجه مرتان قبلي...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 24 سنه متزوج منذ 10 ايام ومنذ اول يوم فقط اقوم بالمداعبة بدون جماع ويحصل انتصاب طبيعي للقضيب...
سؤال من ذكر سنة 25
كنت مفرط في العادة السرية ولكني مقلع عنها من فتره مارستها اليوم ولكن فوجئت بنزول السائل المنوي قبل حدوث انتصاب...
سؤال من ذكر سنة
أستمني أكثر من5 مرات يوميا لاحظت ضعف انتصاب ولا يحدث دون احتكاك ولا يحدث إلا عند القذف ويكون ضعيف توقفت...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم 28 متزوج من سنتين بعد 5 شهور من الزواج لا أستطيع معاوده الجماع الأبعد نصف يوم لايوجد انتصاب...
سؤال من ذكر سنة
انا امارس العادة السرية منذ ٨ اعوام بمعدل ٤ مرات في الاسبوع ولم اشعر بمرض اوضعف انتصاب طول هذه المدة...
سؤال من ذكر سنة
مارست الجنس الاسبوع الماضي عانيت من الانتصاب الجزئي عندما التقينا في اليوم التالي قامت بمداعبة قضيبي بفمها حصل انتصاب لمدة...
سؤال من أنثى سنة 34
متزوجة حديثا عند ممارسة العلاقة مع زوجي يحدث انتصاب أثناء المداعبة لكن عند الايلاج يرتخي ولا يصل الى الرعشة ولا...
سؤال من ذكر سنة
انا متزوج من عامين واعاني من برود جنسي،ضعف انتصاب بعد الجماع ولا استطيع الجماع مرة اخرى الا بعد 10 ايام،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
24973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين