بامارس العادة السرية من فترة و آخر مرة كانت يوم الخميس و مكنش في مشكلة بس يوم الجمعة الانتصاب كان عادى بس محصلش قذف لحد ما خرجت و يوم السبت نفس المشكلة بس الانتصاب بدي يضعف

إذا كنت تمارس العادة السرية فهذه الأمور عادية!!، ولتحسين الحالة عليك التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!

ربما بحاجة إلى فحص الهرمونات الجنسية، ولكن لا تستعجلي، يمكن تحربة المساعدة بتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة ،ويمكنك المشاركة معه وتشجيعه على ذلك ، ثم الاهتمام بالتغذية المتوازم وتنول العسل والمكسرات، ، فإذا لم ينجح في التحسن بعد ٣ أشهر، يمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة. كما أن العامل النفسي مهم أيضاً، وعليك تشجيعه وإثارته والمساعدة في تقليل مشاكله.

 الاهتمام بالقراءة والمطالعة و التغذية الصحية المناسبة والحذر من المنشورات الاباحية بكافة اشكالها ,الابتعادعن الافكار الشهوانية لديك وخفض  اكل الدهون والزيوت والبرد وعدم النوم باكرا, سلامات

لا داعي للقلق ، عليك فقط ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستعود الأمور إل» طبيعتها بالتدريج.

دم البكارة قد يتأخر دقائق، لأن التروية الدموية ضعيف، فالغالب أن الدم في الحمام من البكارة. وهوفي الغالب يسبب الحرقان أيضاً لوجود جرح في المنطقة، ويفضل التوقف عن الممارسة حتى شفاء الجرح، يعني كام يوم!!

تابع التوقف عن العادة، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وقلل الأكل قبل النوم، ولعله خير.

هذا ثر المني: ولا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر آمن لنز المني. وهو تدبير علاجي ممتازة لتخفيف الإجهاد، والاكتئاب والقلق. فعل تمارين التنفس العميق العادية من اليوغا تساعد في تحسين الرفاه الشخصي. مزايا تسليط الضوء على ممارسة تمارين اليوغا تشمل المرونة وتحسين العضلات، زيادة قوة وتجديد خلايا الجسم. ٤- تدليك الجسم بزيت مرخي هو علاج آمن لنز المني. القيام تدليك الجسم جيدا مع الزيوت العشبية يحسن الدورة الدموية من خلال الخروج من الجسم ويساعد في تحقيق السيطرة التامة على الانتصاب. تخفيف آلام الجسم، وزيادة إنتاج الطاقة الخلوية، وتحسين وظيفة الجهاز العصبي المركزي وتعزيز مرونة المفاصل والعضلات من الفوائد البارزة الأخرى للقيام الجسم تدليك بالزيوت العشبية. ٥- الحفاظ على فجوة ثلاثة أيام متتالية بعد كل قذف هو أسلوب طبيعي لعلاج خطر نز المني. هذه الطريقة الطبيعية يمكن أن تكون مفيدة جدا لعلاج مشاكل العقم. وينصح المرضى الذين يعانون من نز المني المزمن بتجنب تناول المواد الغذائية المرة والحارة والحمضية. ٦- توفير درجة الحرارة المناسبة في منطقة الخصية هو علاج طبيعي موصى بها لنز المني. ارتداء الملابس الداخلية الضيقة هي واحدة من بين الأسباب الشائعة لمشكلة نز المني. وينصح المرضى على ارتداء أثواب فضفاضة بحيث توفر المناخ المحيط للخصيتين. ٧- خفض وزن الجسم من شخص هو علاج آمن لمشكلة نز المني. القيام بالتمارين العادية، استبدال الأرز بالقمح، استهلاك الأطعمة االتي تحرق لدهون بسرعة مثل التفاح، الليتشي، القرع المر والمانجو وبعض الطرق الفعالة لتقليل وزن الجسم. أخذ حمام بارد قبل الذهاب إلى الفراش هو آخر علاج لمشاكل نز المني. يجعلك تشعر بالنشاط وتسرع في النوم . قراءة الكتب الجيدة قبل الذهاب إلى الفراش، ومشاهدة أشرطة الفيديو جيدة، تناول المكملات العشبية مثل اشواغاندا وتفريغ المثانة قبل النوم هي الأخرى تدابير آمنة لعلاج نز المني.

التكرار قد يؤدي إلى مشاكل في البروستاتا وغيرها والإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

مرة وتفوت ولا حد يموت!!! ولا داعي للقلق.

لا يدل هذا على ضعف جنسي، ولمكن على إدمان العادة وهذا من نتائجها، لذل؛ لا داعب للقلق ولكن توقف عن العادة السرية لاتي لا تحب أعراضها الجانبية، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك