الجنس الشرجي بتمارين كيجل

icon 11 نوفمبر 2019
icon 6050
هل يمكن انت تعود فتحه الشرج إلي طبيعتها بعد ترك الممارسه بدون تمارين في سنه واتنين وهل للوزن له علاقة بهزه المسأله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن ، ولكن مع التمارين أفضل!!! والوزن له علاقة بأن زيادة الوزن تساعد في تضييق الفتحة، ولكنها لا تساعد في زيادة توتر العضلة!!!

0 2019-11-12T10:31:29+00:00

يمكن ، ولكن مع التمارين أفضل!!! والوزن له علاقة بأن زيادة الوزن تساعد في تضييق الفتحة، ولكنها لا تساعد في... اقرأ المزيد

يمكن ، ولكن مع التمارين أفضل!!! والوزن له علاقة بأن زيادة الوزن تساعد في تضييق الفتحة، ولكنها لا تساعد في زيادة توتر العضلة!!!

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 21

في الصحة الجنسية

هل ممكن يأثر مع الايام أو في الجيش دخلت صباعي كذا مره في فتحه الشرج ودخلت خياره كذا مره هل...

تعود الأمور إلى حالتها الطبيعية بعد التوقف عن الممارسات الخاطئة، ويمكن المساعدة بتقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تنظيف فتحة الشرج مقالات طبية
تأثير صحة القلب في الإصابة بالخرف أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً