تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...رياضة كمال الاجسام والعادة
24 ديسمبر 2020
3933
هل بعد ترك العادة ثلاث سنوات تعود الهرمونات و كل مواد الي في الجسم الى طبيعتها وهل العادة توثر على لاعب رياضة كمال الاجسم واذا توقف لاعب كمال الاجسام عن العادة تعود الهرمونات و مواد الي تحتاجه العضلات عشان البناء الى طبيعتها وهل ترك العادة ثلاث سنين كافيه لكي تعود الهرمونات و مواد الجسم الى طبيعتها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-12-24T05:42:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعد هذ المدة تعود الأمور إلى طبيعتها، ولا داعي للقلق.
1
2020-12-25T10:37:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-1482000#answer-0
بعد هذ المدة تعود الأمور إلى طبيعتها، ولا داعي للقلق. اقرأ المزيد
بعد هذ المدة تعود الأمور إلى طبيعتها، ولا داعي للقلق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 ديسمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 19
هل العادة السرية توثر على لاعب رياضة كمال الاجسام و ما العلاج وهل اذا توقفت عن العادة ثلاث سنين تعود...
كلما قللت يكون أفضل والمدة كافية لعودة الأمور إلى طبيعتها.
سؤال من ذكر سنة 19
ماهي اضرار العادة السرية على لاعب كمال الاجسام واذا توقف عن العادة ثلاث سنين ترجع الامور الى طبيعتها و ماهي...
الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.
الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية
إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.
وإذا توقفت عنها هذه المدة تعود الأمور إلى طبيعتها، فلا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 19
انا عمري 15 امارس العادة منذ البلوغ يمكن الي سنتين و نصف و الان تراك العادة السرية واريد ممارسة كمال...
ترك العادة يعيدللجسم طاقته ،حيويته كما كان، فلا داعي للقلق
سؤال من ذكر سنة
هل العادة السرية تؤثر على نمو العضلات ؟ او على لاعبين كمال الاجسام ؟ واذا كانت تؤثر ! كم تحتاج...
تعتمد الإجابة على سؤالك هل العادة السرية تؤثر على بناء العضلات؟ على عدد من العوامل مثل عدد مرات ممارسة العادة السرية أو الاستمناء، والمدة الفاصلة بين إجراء تمارين بناء العضلات وممارسة العادة، وبشكل عام فإن ممارسة العادة السرية قد تؤثر في بناء العضلات والقدرة على ممارسة التمارين الرياضية من عدة جوانب مختلفة سوف أبينها لك في ما يأتي:
- هرمون التستوستيرون
تؤدي ممارسة العادة السرية إلى اضطراب في مستوى هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) لدى الرجال، إذ ينخفض مستوى الهرمون بعد ممارسة العادة، وقد يحتاج إلى مدة أسبوع كامل حتى الانتظام مرة أخرى، لذلك فإن الإفراط في ممارسة العادة السرية قد يؤثر في معدلات بناء العضلات لدى لاعبي كمال الأجسام بشكل غير مباشر، وذلك بسبب الدور الأساسي لهرمون التستوستيرون في بناء العضلات والعظام.
- التعب والإعياء
يشعر العديد من الأشخاص بتعب وإعياء قد يكون شديداً بعد ممارسة العادة السرية، وهو ما قد يؤثر في القدرة على ممارسة تمارين بناء العضلات بكفاءة.
توجد مجموعة من الآثار الجانبية الأخرى التي قد تصاحب الإفراط في ممارسة العادة السرية، مثل التورم والانتفاخ في القضيب، والتهيج في الجلد في القضيب، وزيادة الحساسية أثناء الجماع، بالإضافة إلى بعض الآثار الجانبية المتعلقة بعدم القدرة على ترك العادة أو التفكير المستمر في ممارستها.
أنصحك في حال ملاحظة تأثير ممارسة العادة السرية في قدرتك على متابعة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي أو التأثير في حياتك الاجتماعية، أو التأثير في ممارسة التمارين الرياضية في نادي بناء العضلات، فتجدر مراجعة طبيب مختص وبدوره سوف يساعدك على اتباع بعض النصائح والإرشادات للتخلص من العادة السرية أو الحد من ممارستها.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
بعد كم ساعة استطيع الذهاب الى الجيم بعد ممارسة العادة السرية .. انا لاعب كنال اجسام .. وهل تؤثر على...
في اليوم التالي يمكن ممارسة اي نوع من الرياضة اعني بعد 24 ساعة
سؤال من ذكر سنة
عمري ١٦ سنة و أمارس العادة السرية من الفترة و أتوقف عنها لمدة ثم أعود أريد معرفة حلول للتخلص منها...
بما انك تُمارس الرياضه فلا بد لك ان تعلم ان الإفراط بألعاده السريه له أضراره النفسيه والجسدية
انت وحدك وبالأراده تستطيع ان تتحكم بما تريده
سؤال من ذكر سنة
أنا سمعت أن العادة السرية تسبب ضمور في العضلات و تحققت من ذلك بنفسي فكيف ترجع العضلات لوضعها الأصلي حتى...
أولاً كيف تحققت بنفسك من ضمور العضلات؟ والعادة السرية ليس لها علاقة بجهتي الجسم، فنمو الجسم يعتمد على الجينات والوراثة، ولكن ترك العادة السرية يساعدك في رياضتك على كل حال.
سؤال من ذكر سنة 25
هل ضعف الانتصاب الناشئ عن الافراط في العادة السرية بعد تركها لفترة يؤدي الى رجوع الجسم طبيعي 100% ؟ اقصد...
نعم ستعود كما كنت بعد ما لا يقل عن ٣ أشهر، مع فارق العمر!!!
سؤال من غير معروف سنة
انا استعمل هرمونات كمال اجسام لبناء العضلات و اريد ان امارس العاده السريه هل يوجد ضرر؟او هل سوف افقد الهرمونات...
لا ضرر من العادة السرية ، ربما من الهرمونات، راجع طبيبك!!
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا كنت مدمن على العادة السرية من سنوات وتوقفت قبل أسبوع وانا رياضي العب كمال الأجسام وكرة القدم...
يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاتستعادة لياقته، مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. كذلك يفضل ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، راجع القاموس.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20870
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين