انا ٢٨ وانا مدمن علي العادة السرية ١٢ وفي اخر سنتين كنت اقوم بت ر القذ
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
من فتره طويلة وانا امارس العادة السرية وعمري 23 ومن حوالي اسبوع وانا امارس العادة السريه شعرت بألم في اسفل...
سؤال من ذكر سنة
انا كنت امارس العادة السرية من عمري 15 سنة الى الان حدث معي ضعف انتصاب والم عند الانتصاب وتاخر القدف...
سؤال من ذكر سنة
السالام عليكم انا مدمن على العادة السرية ومنذ سنة تقريبا بدات اشعر بالم في ظهري من الاسفل وليكن في علمك...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 16 سنة أمارس العادة السرية حوالي من مرتين أو ثلاث مرات اسبوعيا قبل ٣ أسابيع كنت أشعر بعد...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب في عمري 25 سنة و للأسف مدمن على العادة السرية لمدة 10 سنوات . في الأيام الماضية توقفت...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 18 امارس العادة السرية ب افراط منذ 4 سنوات قبل فترة بدأت اعاني من الم في...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكمانا عمري 18 سنة تقريبا ولم امارس العادة السرية منذ سنة وعندما كنت امارسها كنت امارسها بشكل قليل جدا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 25 سنة وأعاني من ضعف الانتصاب بشكل كبير منذ 5 سنين كنت مدمن على ممارسة العادة السرية...
سؤال من ذكر سنة
عندما كنت في التانية عشر من عمري كنت امارس العادة السرية بشكل كثير جدا وتوقفت عنها في بعد سنه والأن...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم شاب عمري29 كنت امارس العاده السريه بشراهه ولي اربع سنوات امارسها بشكل متقطع يوم او يومين في الشهر...
ينصح بالتوقف عن ممارسة العادة السرية لتجنب أي آلام تعاني منها مرتبطة بممارسة العادة السرية، مع ضرورة التحلي بالصبر فقد يستغرق الأمر بضعة أشهر مع ضرورة اتباع النصائح التالية التي تساعدك على التخلص منها بشكل نهائي:
- تجنب مشاهدة الأفلام والصور والمواقع الإباحية.
- محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية.
- طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبما لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً.
- اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية.
- قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.
في حال استمرار الشعور بالألم في الخصيتين حتى بعد التوقف عن العادة السرية فيجب زيارة الطبيب المختص من أجل استبعاد الإصابة بأي اضطراب مثل دوالي الخصيتين، التهاب البربخ، حصى الكلى وغيرها.
للمزيد:
- العادة السرية ما لها وما عليها
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره