السلام عليكم نا شاب عمري 17 سنة امارس العاده السريه و اسعى لتوقيفهاو انا اعاني من الم اسفل الضهر كان في الأول الم خفيف و مع الوقت بدأ يشتد شيئا ف شيئا هل هذا من العادة السرية

ممكن جداً، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

السلام عليكم انا شاب عمري ٢١ كنت افعل العاده السريه وتركتها منذ شهرين ولكن في هذي الفتره احس بخمول في القضيب وكيس الخصيه والم خفيف ومضايق في فتحه الشرج علما اني لم امارس الشذوذ

أعصاب الشرج متصلة بطريقة أو أخرى، فلا داعي للقلق، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا منذو البلوغ وانا امارس العاده السريه بكثره وعندما التوقف عن ممارسته فتره قصيره احس ان السايل المنوي يضايقني داخل جسمي واحسه يطلع الى راسي مما سببلي اكتياب نفسي وخجل عند اتفه الاسباب والان عمري 31 واعاني من نفس المشكله مع العلم اني متزوج منذ سنتين

لا حاجة اممارسة العادة السرية، بل إن ممارسة الجنس في الحياة الزوجية أفضل من ناحية صحية ونفسية، حاول الإقلاع عنها بأي طريقة ، وربما يجب إشراك زوجتك في الحل والاستشارة.راجع جماع في القاموس.

السلام عليكم انا كنت ممارس للعادة السرية تقريبا سنة وبعد فتره وجيزة من تركها اصبح عندي ألم في الخصية فمارست العادة للتخلص من الالم واستمريت بمارستها . والان اريد تركها وبنفس الوقت لا اريد ان يحصل عندي الم في الخصيه او كيس الصفن فضلا عن عدم الارتياح وضعف التركيز عند تركها فما الحل

لتجنب ألم الخصية بعد الوقف عن العادة السرية عليك متابعة التوقف ، وتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، والله معك.

السلام عليكم. انا مارست العاده السريه منذ ان كان عمري ١٢ عام والان عمري ١٧ سنه ولكني احس الان انني فقدت الرغبه الجنسيه والمني صار يطلع اصفر وقليل. وش الحل هل اعاني من مشكله ؟

هذه فقط خيرات العادة السرية، عليك التوقف عنها واستعادة نشاطك الجسماني بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

انا انسان عمري 26 سنه منذ 8 سنوات بدات امارس العاده السريه بكثره والان انا متزوج مارست الجنس بكثر لكن في يوم من الايام احسست بعد الالجنس بالام في الخصيه . رجعت مارست العاده السريه وبعد مرتين واختفت الالم لكن بعدها صار الانتصاب عندي ضعيفا وصرت اعاني باني اخذ وقتاً طويلا اثناء القذف وفي بعض الايام لا استطيع القذف . يكتمل الانتصاب ولا يقذف وبعض الاحيان لا ينتصب وبعض الاحيان اشعر بوخز من جهة قلبي؟

لا علاقه لما تشكو منه من ممارستك للعاده السريه على الاغلب انك غير مرتاح نفسيا وعصبي المزاج.....وهذا من ممارستك للعاده السريه على كل الاحوال ان نتاكد انا متاكد ان امورك على خيلر ما يرام انتبه لزوجتك وعليها مساعدتك لتستمتعا معا وتنعما بحياة هنيئه ملانه بالسعاده والمسرات

السلام عليكم شاب عمري29 كنت امارس العاده السريه بشراهه ولي اربع سنوات امارسها بشكل متقطع يوم او يومين في الشهر وعندما امارسها اشعر بالم في الذكر واحيانا الخصيتين واسفل البطن

ينصح بالتوقف عن ممارسة العادة السرية لتجنب أي آلام تعاني منها مرتبطة بممارسة العادة السرية، مع ضرورة التحلي بالصبر فقد يستغرق الأمر بضعة أشهر مع ضرورة اتباع النصائح التالية التي تساعدك على التخلص منها بشكل نهائي: تجنب مشاهدة الأفلام والصور والمواقع الإباحية. محاولة الانشغال معظم الوقت لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية. طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبما لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً. اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة. عمل خطط وأنشطة للتغلب على الرغبة الجنسية. قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء. في حال استمرار الشعور بالألم في الخصيتين حتى بعد التوقف عن العادة السرية فيجب زيارة الطبيب المختص من أجل استبعاد الإصابة بأي اضطراب مثل دوالي الخصيتين ، التهاب البربخ ، حصى الكلى وغيرها. للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث المرجع: Ways to stop masturbating What Causes Testicle Pain and How to Treat It

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

انا ٢٥ امارس العاده السريه ان كان ١٧ اتركها واعود اليها وصار لي الم في

Q: السلام عليكم عندما امارس العاده السريه وعند القذف تحديدا يحصل لي الم في الخصيتين وخصوصا اليسرى علما ان عمري 24سنه وغير متزوج عندما اتزوج هل يستمر هذا الالم

عندما تتزوج سيختفي الألم ،ولا داعي للقلق، عليك تقليل العادة السرية. وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: السلام عليكم انا عمري ٢١ سنه واعاني من الام الخصيه والم يمين منطقة العانه وامارس العاده السريه واحياناً احبس المني عن الخروج م هو سبب الألم وشكراً لكم

ممكن، ولكن هناك أسباب أخرى لألم الخصية ومنها : - الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب. - التهاب الخصية. - الغرغرينا - تضخم كيس الصفن. - الفتق الاربي - حصى الكلى. - مرض النكاف - الخصية الهاجرة - تجمع السوائل في الخصية. - جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها. - سرطان الخصية. - التهاب المسالك البولية. - تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية. - التواء او التفاف الخصية راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: من بعد سنوات من اكثار العاده السريه اصبح لدي سرعة قذف و بعض الاوقات احس برخاوه قليله با الانتصاب و انا عمري 23 طبعا لم اكن امارس الرياضه ايضا

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يومياكما أن عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

31 يوليو 2015

754

السلام انا شاب عمري٢٥ أمارس العاده السريه منذ ان كان عمري ١٧ اتركها واعود اليها وصار لي الم في الظهر الركبه وعدم التركيز وصار المني عندي خفيف وألم جو الموخره عند قذف احيانا