انا شاب ابلغ من العمر ٢٧ عام اعزب امارس العادة سرية منذ سنوات عديدة الان بدأت اشعر بالم في اعصاب اليدين والركبتين وكاحل القدمين ووجع اسفل العانة عند ممارسة العادة سرية

الحل واضح ،هو وقف العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات. وستتحسن بالتدريج.

انا شاب ابلغ من العمر 15 عشر عاما اعاني من ادمان العادة السرية من سنة او سنة ونصف جربت معظم الحلول حيث امارس الرياضة بانتظام واتناول طعام صحي واحاول الانتظام في صلاتي واحاول ان انشغل باي هواية في الوقت الذي امارس فيه العادة لكن لا استطيع المقاومة ارجو المساعدة

انصحك بتحدث مع شخص تثق به، سواء كان صديقًا، فردًا من العائلة، أو مستشارًا. الدعم العاطفي يمكن أن يكون له تأثير كبير.حاول قضاء وقتك مع الآخرين وتجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة، خاصة في الأوقات التي تشعر فيها بالضعف.حدد أهدافًا واضحة في حياتك وركز على تحقيقها. هذا سيساعدك على توجيه طاقتك وجهودك نحو أشياء إيجابية.لا تيأس إذا لم تنجح من المرة الأولى. التعافي عملية تدريجية، وكل خطوة صغيرة نحو الأمام تعتبر إنجازًا.تذكر أن ممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، والانتظام في الصلاة، والانشغال بالهوايات هي خطوات ممتازة، والاستمرار فيها سيساعدك بالتأكيد.

انا شاب 30 سنة كنت دوما امارس العادة السرية هل يمكن ان اعرف انني لدي سرعة القدف من خلال ممارسة العادة السرية قبل الزواج ام انه الزواج من سيظهر لي الحقيقة

سرعة القذف تظهر قبل الزواج، ولكن بعد الزواج تتحدد لتغير الظروف ، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ،تمرين كيغل هو اختصار لعضلة تسمى العانية العصعصية و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

لدي كتلة لحمية لونها اسود بارزة من بين الشفرتين ليس فيها حكة او الم واريد ان اذهب لطبيب لكني امارس العادة السرية واخشي ان يكتشف الطبيب اني امارس العادة السرية خصوصا ان والدتي ستكون معي فهل يمكن للطبيب ان يكتشف الامر باي طريقة ؟

الطبيب لا يكتشف أن تمارسين العادة السرية، فلا داعي للقلق،

هل العادة السرية لو كانت مرة واحدة كل 15يوم تكون مضرة ؟ انا العب رياضة رفع الاتقال و هل تؤدى العادة السرية الى ضعف نمو العضلات؟ انا شاب عمري 17 سنة ...... هل يمكن قطع العادة السرية ... انا طالب في التانوية هل تؤثر العادة السرية علي ذكاء الأنسان ؟ ارجوك افيدوني وشكرا

١- العادة السرية في هذه المدة ضررها أقل. ٢-العادة السرية لا تؤدي مباشرة إلى ضعف العضلات، بل تؤد لحرمان الجسم من مواد ضرورية لبناء العضلات. ٣-يمكن وقف العادة السرية والأمر يحتاة لإرادة ورشغال النفس عن التفكير في الجنس. ٤- العادة لاؤثر على ذكاء الإنسان مباشرة، ولكنها تحرم الجسم من مواد ضرورية له.

سؤال من ذكر 21 سنة

الصحة الجنسية

اضرار عادة سرية مع ممارسة الرياضة

Q: انا شاب 20 سنة كنت امارس العادة السرية وقلت قوة القذف واللذوجة هل يمكن ان تزداد قوة القذف واللذوجة اذا امتنعت عن العادة السرية

بالتأكيد من تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة.

Q: انا شاب عمري 16 سنة و لم ابلغ امارس العادة السرية منذ سنتين فهل تؤثر علي تأخير البلوغ ام لا

العادة السرية لا تؤثر على البلوغ، ولكن الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: لا اشعر باي اعراض لاكن كنت امارس العادة السرية كثيرا ولان توقفت وهاكذا شكل الخصية لدي واردة ان اعرف اذا كان بها اي مشاكل

إذا كان عليها حبوب، فربما يجب مراجعة اختصاصي جلدية، لاستبعاد آفة جلدية!!

Q: انا في 20 من العمر قمت بعلاقة جنسية خارج إطار الزواج أريد ان استرجع عذريتي باي شكل من الاشكال لكن لا تكون واضحة مثل الغرز

يمكن مراجعة اختصاصي/ة نسائية للبحث في الموضوع!!

Q: انا شاب في عمري 23 سنة لاحظت ان قضيبي لاينتصب جيدا الا وانا امارس العادة سرية حتى وانني امارس العادة لا ينتصب انتصاب قوي فبماذا تنصحني جزاكم الله خيرا

الموضوع نفسي، وعليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.