نظرياً يمكن، ولكن لا بد من مراجعة طبيبك لوصف المقويات لما لها من مضاعفات قد تؤثر على الجسم، وخاصة انخفاض...
اقرأ المزيد
نظرياً يمكن، ولكن لا بد من مراجعة طبيبك لوصف المقويات لما لها من مضاعفات قد تؤثر على الجسم، وخاصة انخفاض ضغط الدم!! ولا تتناولها على مسؤوليتك أبداً. توكل عليالله ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وعسل الملكات والاطعمه المفيدة: ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.