السلام عليكم انا مدمن عادة سرية منذ الصغر هل هناك دواء لعلاج العادة السرية

هناك بعض النصائح للتحكم في العادة السرية والحد من الاستنماء:

• تجنب المواد الإباحية: قد يؤدي التعرض للمواد الإباحية إلى الرغبة في ممارسة العادة السرية إثارة التخيلات الجنسية.
• قد يكون من المفيد للشخص أن يجد طرقاً لشغل وقته لا تثير الرغبة في الاستمناء مثل: التفكير في ممارسة هواية جديدة أو تعلم مهارة جديدة مثل: تعلم آلة موسيقية أو تجربة رياضة جديدة.
• طلب المساعدة المتخصصة: إذا أثرت العادة السرية تأثير سلبي على حياة الشخص ، فقد يكون من المفيد طلب المشورة من أخصائي الصحة النفسية المتخصص في النشاط الجنسي.
• قضاء المزيد من الوقت مع الآخرين وتقليل فترات الوحدة.
• التمرين هو وسيلة فعالة لخفض التوتر وتركيز الطاقة بشكل إيجابي مثل الجري والسباحة ورفع الأثقال أن تقوي الجسم وتطلق مادة الإندورفين التي تعزز الشعور بالراحة.
• البحث عن مجموعة دعم فذلك يساعد في تقليل الشعور بالذنب والعار المرتبط بالاستمناء القهري.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
  
• العادة السرية ما لها وما عليها
  
• الاستمناء أو العادة السرية اثناء الدورة الشهرية
  

المصادر:

• Ways to stop masturbating
  
• Masturbation: Prevention& Treatment