كان قضيبي دائم الانتصاب حتى اقل من ٥ شهور لم يعد ينتصب الا باليد وفقدت الانتصاب الصباحي ومنذ اقل من اسبوع رجع الانتصاب الصباحي لكن اثناء النوم.غير متزوج لا امارس الجنس لكن قلق

القلق هو السبب، وإذا كنت تمارس العادة السرية فهو سبب آخر!!! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عمري 36 ومتزوج اعاني من ضعف الانتصاب في القضيب مع وجود الرغبة أرغب في كل يوم لكن لاأستطيع الجماع إلا مرة واحدة كل 5 أيام أو 6أيام فقط وعند الإنتصاب لا ينتصب بشكل كامل

القدرة والرغبة تختلف من شخص لآخر حسب الوضع الهرموني والجسدي، حاول ممارسة الريضة والمشي وتناولالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة ولعله خير.

من فتره اعاني عندما انظر إلى الجنس ينتصب قضيبي انتصاب دون لمس خفيف بعد هذا الانتصاب الخفيف رخو أشعر أني لا اريد المتابع بسبب عدم الانتصاب الكامل واذا لمس هذا الانتصاب الخفيف باليد ينتصب كامل وبمجرد ترك القضيب يختفي الانتصاب انا عمري 23سنه هل هذا ضعف جنسي ام تسريب وريدي وهل سيبقااا ام يرجع كما كان

شي طبيعي ما اتفكر فيه

عند الاثارة ينتصب القضيب جيدا ولكن بعد فترة قصير يرتحي ولا ينتصب الا باليد ولدي سرعة قذف شديدة يمكن اقل من دقيقة او دقيقة هل انا طبيعي ام لا وهل استطيع الزواج مستقبل ام لا شكرا

تكون لديك سرعة قذف في الغالب لأنك مستعجل على الإيلاج ، فينصح بتأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.كما يجب عليك تحسين لياقتك البدنية من أجل تحسين الانتصاب ووقف التدخين، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

لدي وسواس في الانتصاب يجعلني اضطر ان اختبر نفسي في كل مره هل سينتصب ذكري بشكل تلقائي ام لا ولكن يفشل الانتصاب عندي عندما افكر بالجنس وتخيل لكن عندما المسه بيدي ينتصب طبيعي

بدلاً من التركيز على الانتصاب، حاول التركيز على المتعة الحسية . تجنب اختبار نفسك باستمرار، وحاول الوثوق بقدرتك. وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تحسن مزاجك وتقلل من القلق والتوتر

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

أنا متزوج جديد, لا ادري هل اعاني من ضعف الانتصاب أم لا, لكن قد ينتصب عن الاثارة بشكل كامل, لكن عندما اباشر بالجماع يبدأ بالارتخاء و لا ينتصب الا بالتدليك من قبل الزوجه

Q: اعاني من ضعف في الانتصاب العضو الذكري لا ينتصب للأعلى بشكل كامل بالإضافة الي سرعة القذف

لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وناول العسل والمكسرات، و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: السلام عليكم يحدث لي الانتصاب بشكل طبيعي لكن عندما أقترب من فتاة لا ينتصب أبدا

الموضوع نفسي، فالضغوط الاجتماعية والحلال والحرام تؤثر في موضوع الانتصاب!!

Q: اعاني من ضعف في الانتصاب وانتصاب غير كامل اكثر من 15 سنه ولا ينتصب مغي الا بمقويات جنسيه وانا مقبل على الزواج ولا ادري ماذا افعل

يمكن عمل فحص للهرمونات والمنويات ، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: اعاني من مشكل ضعف الانتصاب قضيبي لا ينتصب بجدية

عليك بعمل بعض الفحوصات للاطمئنان اولا وهى: هرمون الذكورة Total Testosterone دهون بالدم Lipid profile سكر تراكمي HbA1c وان كانت سليمة فعليك بممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين ان كنت مدخن واذا استمر الحال فعليك بعرض نفسك علي طبيب امراض ذكورة لوصف العلاج المناسب او استكمال الفحوصات

13 سبتمبر 2015

5708

أنا متزوج جديد, لا ادري هل اعاني من ضعف الانتصاب أم لا, لكن قد ينتصب عن الاثارة بشكل كامل, لكن عندما اباشر بالجماع يبدأ بالارتخاء و لا ينتصب الا بالتدليك من قبل الزوجه