انا عندى 20 سنة كنت امارس العادة السرية بشكل مفرط وحدث لى صغر في العضو اثناء الارتخاء ومنحني لليمين واحس ثلاثة خطوط من القاعدة الى الراس وطول القضيب اصبح 10 سم اثناء الانتصاب ولكن الانتصاب ضعيف ولاحركة فيه متخشب هل هناك حل ولا كده ضعف

انحناء القضيب أمر شائع ، وغالباً لا يكون مدعاة للقلق إلا إذا كان الانحناء شديداً ويسبب ألماً أو صعوبة في الجماع. ضعف الانتصاب يكون له أسباب متعددة، أسباب نفسية مثل التوتر، القلق، أو الاكتئاب. أسباب جسدية مثل مشاكل في الأوعية الدموية، الأعصاب، أو الهرمونات. عوامل نمط الحياة مثل التدخين، السمنة، أو عدم ممارسة الرياضة.حاول تقليل التوتر والقلق، وخذ قسطاً كافياً من النوم. ممارسة الرياضة النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية ويعزز الصحة العامة. التغذية الصحية تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.

انا كنت تمام ولكن قبل الزواج لاحظت تغير فى الانتصاب ولكن فى اثناء هده الفتره كنت اعمل وكنت لا انام غير اربع ساعات يوميا وقبل ذلك كان الانتصاب قوى. هل التعب هو السبب؟

الغالب كذلك، عليك الراحة و تحسين لياقتك البدنية وتناول العسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم انا شاب عمري 28 سنه اعاني من ضعف انتصاب وسرعة قذف بمجرد ملامسة الرحم لكن اثناء مداعبة لا يوجد قذف ويكون الانتصاب قوي انا كنت امارس العادة السرية بكثرة جدا

عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض المسؤولة عن القذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا كنت مدمن ادمان شديد على العادة السرية ولكن منذ شهرين والحمد لله تركتها ولكن بعد تركها اصبحت اعاني من ضعف الانتصاب بدرجة كبيرة وانكماش العضو هل هنالك حل افيدوني بعد شهرين زواجي

إذا توقفت عن الممارسة، فستعود الأمور بالتدريج إلى طبيعتها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وتناول العسل والمكسرات، الاطعمه المفيده ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

انا متزوج وكنت طبيعى جدا فى الممارسه والان اعانى من ضعف شديد فى الانتصاب وكنت وانا فى مرحلة الاعدادى قد مارست الشذوذ مع صديقى كطرف سالب لفترة طويله فهل هذا له علاقة بحالتى ال

بعد هذه المدة تتلاشى تأثيرات الممارسات الشاذة، ولكن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم انا شاب ابلغ 20 عاما كنت بمارس العادة السرية من 7سنوات وتوقفت سنتين من بينهم ولكن عدت في السنتين الماضيين وكنت امارس العادة اكثر من 40قيقة كل اسبوع مثلا ولاحظت ظهور عروق صغيرة الى حد ما على القضيب ولكن الانتصاب الحمد لله سليم وكذلك الرغبة والقذف هل لو توقفت سيعود كل شيء حتى حالة القضيب

ستعود اللياقة البدنية كما كانت مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، واعوجاج القضيب لايشكل مشكلة طبية إلا إذا كان يعيق الايلاج!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا كنت امارس الشذوذ والعادة السرية بكثرة ولكن الحمد لله ربنا اكرمني ب

Q: كنت امارس العادة السرية منذ فترة طويلة الان الحمد لله تركتها ارغب بالزواج ولكن اعاني من ضعف الانتصاب اشعر بالنتصاب ولكن لفترة قصيرة هل لدي ضعف جنسي وهل يعود الجسم الي حالته

بعد ترك العادة السرية تحتاج لاستعادة لياقتك البدنية وممارسة الرياضة التغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.فلا داعي للقلق.

Q: عندى 21 سنة واعانى من ضعف عام وقالى لى الأطباء انها انيمييا..انا امارس العادة السرية ولكن بدون ادمان ممكن مرتين فى الاسبوع فهل هى السبب؟

ممكن أن تتشارك مع غيرها من الأسباب مثل سوء التغذية وقلة الرياضة وغيرها.يمكن تناول علاج ، راجع طبيبك.

Q: كنت امارس العادة السرية وتوقفت عنها لمدة طويلة والا اعانى من ضعف فى الانتصاب وسرعة فى القذف ورجفة فى اليدين ما الحل ارجوكم افيدونى .

عليك إعادة تأهيل جسمك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: كم عدد المرات المسموح لى بممارسة العادة السرية فى الاسبوع الواحد؟ مع العلم انى كنت امارسها بكثرة والان اصبحت امارس الرياضة واصبحت امارس العادة اقل تدريجيا

كلما قللت يكون أفضل.

23 يوليو 2015

2223

انا شاب 23 سنة كنت امارس الشذوذ والعادة السرية بكثرة ولكن الحمد لله ربنا اكرمني بتوبة صادقة وبطلت ولكن اشكو ضعف الانتصاب وحصل لى اثناء الممارسة وكنت فى وضع المفعول بيه فى حل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

عليك أولا تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل ، ثمعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 يوليو 2015