تسجيل دخول 
...انا كنت امارس الاستمناء ومتوقف الان انا سريع الاستثارةواشعر بانني اذا
19 مارس 2017
586
انا شاب 19 سنه ،كنت امارس الاستمناء ومتوقف الان انا سريع الاستثارةواشعر بانني اذا مارست العلاقه مع زوجتي مستقبلا ساقذف سريعا مما سبب لى القلق والضيق . شكرا
يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض،
عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
1
2017-03-20 08:05:32
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/الصحة-الجنسية/انا-كنت-امارس-الاستمناء-ومتوقف-الان-انا-سريع-926848
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض،
عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
20 مارس 2017
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا شاب أعزب مارست العادة السرية طويلا ولكن مؤخرا تمكنت من التوقف عنها ولكني أخشى أن اكون أصبت بسرعة قذف...
يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من أنثى سنة
مرحبآ ارجو الاجاابة بأسرع وقت وارجو المساعده انا فتاة عمري 17 سنه ليست متزوجة كنت امارس العادة السريه بكثرة لكن...
لا داعي للقلق! قد يمر الانسان بمراحل يبتعد فيها عن الجنس ، وذلك حسب الحالة النفسية والحياتية، ولكن الابتعاد عن العادة أفضل صحياً، راجعي عادة سرية في القاموس.
سؤال من ذكر سنة 34
دكتور انا تزوجت منذ مدة قصيرة جدا و كنت قبل الزواج امارس العادة السرية بكثرة و كنت كذلك امارس الجنس...
عليك تقليل الجنس وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
سؤااااالي:أنا شاب عمري 19 عاما وقد كنت امارس العادة السرية بإفراط وانا من عمري 14 سنة وأقلعت عنها وأنا بعمر...
ستبقى سرعة القذف فترة من الوقت، ولكنها تزول مع الوقت ووقف ممارسة العادة، راجع قذف سريع في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب وعمري 22 سنه وداخل علي مرحله زواج ولكني اعاني من سرعه الاستثار الجنسيه فماذا افعل علما باني كنت...
ستتغير الأمور بالتدريج بعد الزواج، فلا داعي للقلق، ماس الرياضة والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة 37
السلم اعليكم انا متزوج منذ شهرين تقريبا . اعاني من برود جنسي لا ارغب في ممارسة الجنس وقد كنت قبل...
١- تستعيد لياقتك البدنية، بتقليل الممارسة الجنسية، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وهوايات تشغل وقتك ،٢- ريادة وتطوير العلاقة الانسانية مع الزوجة رفيقة حياتك القادمة!!٣- إذا لم تتحسن خلال ٣ أشهر، يمكن مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب، وعمل الفحوصات الهرمونية اللازمة لتشخيص الحالة، ولعله خير!!!
سؤال من ذكر سنة
مرحبا. لديا سؤال. أنا كنت مدمن على العادة السرية لسنوات طويلة. حتى أصبحت مدمن عليها وصعب حقا أن توقف عن...
نعم يعود الجسم الى طبيعته بشكل تدريجي بعد الاقلاع عن العادة السرية.
سؤال من ذكر سنة
عمري 19 وامارس العادة السرية 4 سنين بشكل متواصل اصبحت مدمن واشعر بانني مصاب بسرعة القذف واخاف انا ارتبط بسبب...
للتخلص من سرعة القذف عليك بتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ولوقف لاعادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك.
سؤال من ذكر سنة 30
انا شاب ابلغ من العمر 27 سنه لقد اسرفت كثيرا ف العادة السريه لمدة سنوات لدرجه انني كنت افعلها 3...
الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. وإذا أقلعت هن العادة ستتحسن خلال ٣ أشهر مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا شاب ابلغ من العمر 17 عام مشكلتي هي اني امارس العاده السريه منذ ان كان عمري تقريبا...
العلاج الفوري هو التوقف عن العادة السرية. وممارسة الرياضة يومياً، واستعادة اللياقة البدنية، وستعود الأمور إلى طبيعتها، ولا داعي للقلق.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره