انا في الواحد والعشرون امارس العادة السرية بكثرة احاول امتنع بعض الوقت

لزيادةالوزن والعضلات بحاجة لاشراف طبي وغذائي، وستختفي الأراض بالتدريج، وستتحسن العضلات مع استمرار التمرين!!

 

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته، مع ممارسة الزياضة والتغذية المتوادنة.

أنت في مرحلة البلوغ حيث يحدث الاحتلام لدى الشباب بشكل طبيعي. عدم رؤية أي جماع في المنام لا يعتبر مشكلة، فالأحلام تختلف من شخص لآخر. كمية السائل المنوي التي تخرج قليلة جداً أيضًا قد تكون طبيعية في هذا العمر، وتزداد بمرور الوقت. الفحص الذي قمت به لدى الطبيبة المختصة أكد طبيعة حجم القضيب والخصيتين. الزيادة في الطول بعد استخدام هرمون النمو هو علامة إيجابية. بشكل عام، لا يبدو أن هناك مشكلة صحية جوهرية. ولكن إذا كان لديك المزيد من القلق، فمن المستحسن مراجعة طبيبك للتحقق .

 من الواضح أنك قد بلغت، والنمو يتحدد بالجينات ويمكن المساعدة بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة والابتعاد عن العادة السرية والاهتمام بدروسك. 

ليس ممارسة العادة السرية بل عدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن هي السبب،و الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

ممكن!!!يفضل التوقف عن هذه الممارسة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الطول لا يزداد بعد ممارسة اعلةالسرية والإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم، ومما لديك يكفي!! فلا داعي للقلق، لتحفيز النمو مارس الرياضة والمشي واهتم بالتغذية المتوازنة، ولعله خير.

ممارسة العادة السرية مضرة أثناء النمو، وإذا كانت عظامك نحيلة بالوراثة فلا يمكن تغييرها بالتغذية، إذا توقفت عن العادة ستتحسن أحوالك بالتأكيد

توزيع الشعر عادة يتعلق بالهرمونات والوراثة!!، يمكن عمل فحص للهرمونات الجنسية للاطمئنان على صحتك الجنسية، راجع اختصاصي غدد صماء لتقييم الحالة.