تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سرعه القذف في العاده السريه
18 يناير 2023
641
أنا عندي 16 امارس العادة السرية من سنتان وتوقف عنها وكنت بقذف في 30ثانيه
أنا عندي مشكله والا ده عادي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-01-18T14:22:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما دمت تمارس العادة السرية فستستمر المشكلة، وينصح بالتوقف عنها وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وعندها يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2023-01-18T15:43:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-1665622#answer-0
ما دمت تمارس العادة السرية فستستمر المشكلة، وينصح بالتوقف عنها وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وعندها يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يناير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا عندي 16 سنه وكنت امارس العاده السريه ولكن انا احتاج لعلاج لها في قله التركيز وتساقط الشعر و مشكله...
سؤال من ذكر سنة
انا كنت امارس العادة السرية ولا ودي اتوقف عنها بس خلفت لي اضرار اريد تنصحوني بفتمينات طبيعية اخذهامن الصيدلية مثل...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 27 امارس العادة السرية من قبل البلوغ واريد التخلي عنها بس بقيت عندي مشكلة القزف السريع
سؤال من ذكر سنة
انا عندي 16 سنة وطول قضيبي 12سم وانا امارس العادة السرية هل طول قضيبي طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
انا عندي 16 سنة و كنت امارس العادة السرية بعد البلوغ. انا الان لم يظهر لي شعر لحية و شنب...
سؤال من ذكر سنة
انا عندي 14 سنة كيف اترك الافلام الاباحية لانها تجعلني امارس العادة السرية بعد ان توقفت عنها 20 يوماً
سؤال من ذكر سنة 21
انا ابلغ من السن 17 عام وكنت امارس العادة السرية منذ فترة وانا الان اتابع برنامج للتعافي وبقا لي اكثر...
سؤال من ذكر سنة
انا امارس العادة السرية لمدة 9سنوات و اريد الاقلاع عنها
سؤال من ذكر سنة 19
عندي مشكله لما بعمل العادة السرية بيخرج نقطة سائل شفاف فهل ده طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية 4 مرات في اسبوع و عندي 21 سنة هل هادشي عادي ؟؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2443
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين