مشكلتى انا شاب عندى 26 سنة وغير متزوج امارس العادة السرية ولكنى منذ فترة طويلة حوالى 9 سنوات عندما امارس العادة يحصل لدى انتصاب طبيعى عند ممارستها ويكون كل شىء طبيعى ولكن عند الوصول لمرحلة القذف لا اشعر بنشوة ومتعة قوية كما كان يحدث من قبل؟؟

عليك تقليل عدد المرات التي تمارس فيها العادة السرية أو توقيفها، وعليك أيضاً إعادة تأهيل جسمك بممارسة الرياضة اليومية والتغذيية المتوازنة. هذا ناتج عن الإدمان.

1- انا عندى سرعة قذف شديدة عندما امارس العادة السرية باقل من 2 دقيقة ينزل السائل المنوى2- كيف ابطل العادة السرية؟3- ما اضرار العادة السرية؟4- كيف تعرف انك تستطيغ الانجاب؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا لوقف العادة عليك ممارسة هواياا تشغل وقتك، ولا يوجد مكان لبقية الأسئلة!!

عمري 15 سنة انا امارس العادة السرية منذ كان عمري 12 سنة ولاكني تركتها لون السائل شفاف لأكن بعد ترك العادة السرية أحياناً اشعر بالم بسيط في خصيتي ماذا افعل لكي اتحسن ؟

ترك العادة الرية ووقف التدخين يعيد جسمك إلى طبيعته في خلال ثلاثة أشهر. كما أن عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا عندى ٢١ امارس العادة السرية كان عندى ١٠ سنوات ولكن عندما ايقفنت ما

Q: مرحبا, انا شاب لم امارس العادة السرية في حياتي , ما هو رأيك؟ ماذا افعل؟

لا تفعل شيء!! فليس من الضروري أن تمارسها، إذا منت قلقاً من ناحية الصحة الجمنسية يمكنك عمل فحص للهرمونات والاطمئنان!! راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: انا شاب عمري ١٧ سنة امارس العادة السرية كثيرا ماذا افعل ؟

قلل من الممارسة ومارس هوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك.

Q: ماذا افعل عندما يكون القضيب ضعيف الانتصاب ومع العلم ان افعل العادة السرية

لتحسين حالتك وصحتك الجنسية عليك التوقف عن العادةج السرية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: عندما امارس العادة السرية مع مزلقات او بدون ينتفخ القضيب انتفاخ واضح وكبيراً بعض الشئ ماذا افعل

توقف عنها أولاً، ثم راجع اختصاصي جلدية، للبحث عن السبب.

Q: انا شاب عندي ١٤ سنة امارس العادة السرية منذ كان عمري ٦ او ٧ سنوات

عليك التقليل من العادةلمصلحتك ،

Q: انا امارس العادة السرية بكثرة و ألاحظ أن المادة المنوية لاتخرج ابدا راح أتوقف عن العادة لكن أريد أن أعرف ماذا افعل؟

عليك مع التوقف عن العادة ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة والاهتمام بالخضروات والفواكه، وستتحسن بالتدريج.

Q: انا شاب عندي ٢٢سنة امارس العادة السرية منذ الصغر اصبحت اعاني من ضعف الانتصاب وعدم الرغبة ماذا افعل لكي ارجع كما كنت

توقف عن العادة االسرية ومارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

15 يوليو 2010

1327

انا شاب عندى ٢١ سنة امارس العادة السرية منذ كان عندى ١٠ سنوات ولكن عندما ايقفنت ماذا افعل اكتشفت اننى عندما افعل العادة السرية اخرج الحيوانت المنوية بكمية قليلة ولا تقذف ما هو السبب لذللك؟