كنت مدمن علي العادة و عندما كنت افعلها كل يوم كنت اقذف في خلال ١٠ - ٢٠ دقيقة و لكن عندما قررت التقليل منها الي مرة واحدة بالاسبوع لاحظت اني اقذف في خلال دقيقة "مع وجود مشاهد مثيرة" ولكن بدون مشاهد اقذف في وقت اكثر ،فهل سرعة القذف تقاس عندما يكون هناك مثيرات ام بدون ؟ هل عندي سرعة قذف ؟ وما الحل ؟

المثيرات تزيد سرعة القذف، ويفضل التوقف عن الممارسة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. وستحل جميع المشاكل!!

انا كنت استطيع ممارسة الجنس لمدة طويلة تصل ل 40 دقيقة و كنت اتحكم في توقيت القذف لكن قبل شهر لم استيطع الحفاظ على الانتصاب و ثم رجع الانتصاب مع قذف سريع عند الايلاج مع العلم كنت مدمن افلام إباحية و عادة سرية مدة 4 أشهر بشكل يومي إلا حين وقع لي المشكلة فتوقفت. كنت أمارس الجنس مع زوجتي ثم عادة سرية

توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وستستعيد نشاطك وتناول :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

كنت ممارسا للعادة مرتين باليوم و كنت اشاهد الاباحية و كنت فاهم موضوع القذف غلط فاصدقائي كانو يخبروني انهم يقذفوا في دقيقتين و اخر يقول ان اقذف في ثواني و انا استغرق من 20-30 دقيقة و كنت احس بالضعف امامهم و احاول باي طريقة القذف بسرعة الى ان اصبحت اقذف في دقيقة و بعد علمي بالصواب ( انظر صورة )

لا داعي للقلق، تابع الامتناع ومارس الرياضة والتغذيةالمتوازنة و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا من مراكش 29سنة امارس العادة السرية مند البلوغ وكل ما احاول الاقلاع عند الممارسة لا أدري متى أعود لها مرة أخرى .تسببت لي ضعف جنسي حاد اصبحت اقدف في أقل من 1 دقيقة اريد حل

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك، مثل الرياضة والمطالعة وغيرها!!

استعملت العادة السرية لعشر سنوات ومن خلال قراءتي للجنس وسرعة القذف حصل لي خوف شديد منها والان كلما قمت بعملية جنسية يحدث القذف حين انني لا ابدا يالمداعبة لجهل مني سابقا اما الان فكلما داعبت ويبدا الانتصاب يحصل لي خوف لان اقذف مثل المرات السابقة فكيف ابعد هذا عني مستقبلا؟

هذه قضية نفسية وستزول بالتدريج،عليك عدم التفكير بالموضوع وممارسة الجنس بطريقة صحيحة وبشكل عادي.

امارس العادة السرية بكثرة كل يوم دائما و احيانا امتنع عن القذف لمدة حيث عند الوصول للحظة قبل القذف اتوقف و اهدأ لكن هذا يجعلني اثار بصعوبة قليلة بعدها هل هذا طبيعي

طبيعي، أولاً يجب تقليل أو وقف العادة السرية، ثم عدم منع القذف، فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

اقوم بممارسة العادة مرة اسبوعياً تقريباً واقتربت علي الزواج فقررت وانا امارس الاولي ان اجرب ان اقوم بالثانيه لكن بعد الاولي انكمش القضيب و لما ينتصب الا لثواني ثم انكمش و قذفت و هو منكمش عادة لا اقذف الا بعد دقيقة او دقيقة ونص هل هذا ضعف انتصاب و سرعة قذف ام فقط لانها العادة و كيفية العلاج

عليك التوقف عن العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات استعداداً للزواج

أمارس الاستمناء مند 6 سنوات ولكن مدة الاستمناء كانت تطول بين الساعة والساعتين حيث أحرص على ألا أقذف في وقت مبكر وذلك بأن أتوقف كلما اشتدت الاثارة وقرب القذف،وأعيد مرة أخرى وكنت أنا من يتحكم بوقت القذف فهل انا مصاب بالقذف السريع علما أنا زواجي بعد شهر واحد فقط ؟ارجو الجواب

كلا يا عزيزي لست مصابا باي شيء تزوج وتوكل على الله

سؤال من ذكر 21 سنة

الصحة الجنسية

سؤالك متعلق بالعادة السرية والقذف السريع

Q: السلام عليكم انا ادمنت العادة السرية لمدة 15 سنة وعند اول ممارسة جنسية لم اشعر بالمتعة اطلاقا ولم استطع القذف الا بعد ان اكملت بيدي واستنتجت انه بسبب تعودي كيف اعود لطبيعتي ؟

عليك الابتعاد عن العادة السرية وإطالة المداعبة وتأخير الريلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.جرب أن لا تقذف إلا في الداخل.

Q: كنت أمارس العادة السرية بشكل متواصل أحيانا مرة أو مرتين فالأسبوع بعدها أنقصت إلى أن توقفت تماما الحمد لله حتى لو أردت لم تعد شهوتي تثور كثيرا ضف أن قذفي أصبح أسرع ولا استمتع

ربما تمر بحالة نفسية سيئة، ولا داعي للقلق، عليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستحسن بالتدريج. اختر الاجابة

7 يوليو 2022

2394

انا عندما كنت امارس العادة السرية كنت اقذف بعد 20 دقيقة وبعد علمي بأضرارها بدأت اتخلص منها تدريجيا الا ان وصلت لشهرين بدونها لكن عندما اردت فقط ان اجرب نفسي قذفت في دقيقة و بعد الغد جربت مرة اخرى وقذفت بسرعة كذلك! على حد علمي انه بعد التوقف عن العادة تختفي سرعة القذف وليس العكس !؟ ( عمري 19 سنة )