استشارة خصوبة لشخص داخل على زواج

الصحة الجنسية

ذكر، 32 سنة

28 October 2019

تم تعديله في 20 June 2021

1425

أناعمري٢٥ عام ظللت ١١ عام أمارس العادة يوميا وأوقات أكثر من مرة في اليوم. حاليا أنا توقفت عن هذة العادة منذ ١١ شهر ولكن طول هذة المدة. لم يحصل أي استمناء! وأنا حاليا خاطب!

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

28 October 2019 جراحة عامة

عليك الاستمرار في التوقف، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي