انا منذ ٨ سنوات مارست اللواط

طبعاً يمكن، ولكن عادة تستعيد قوتها بعد مدة من الوقت خاصة مع ممارسة تمارين كيغل لتقويج عضلات الحوض

في الغالب ليس هناك مشكلة، ولا تفكر غي الأمر كثيراً.

الغالب أن هذه الانتفاخات لا علاقة لها بالجنس الشرجي، وقد تكون بواسير مثلاً، ولا بد من الفحص الطبي للتشخيص الدقيق.

حسب درجة توسع الفتحة، وقوتها أثناء الفحص!!! يمكن المساعدة في تضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

قد تكون الأمور عادت لطبيعتها، ويمكن للتأكد ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

لتضييق فتحة الشرج ينصح بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

في الغالب لا!! ما دام يتحكم بالبراز والريح، ولم يبح بسره!!

الدم إما من باسور أو جرح في الشرج، وإذا لم يتكرر النزف لاغلب أنه جرح ويشفى في فترة قصيرة، وعودة فتحة الشرج تعتمد على مقدار الضرر الذي سببته هذه الممارسة.ولكن الجسم يمتلك خاصة عجيبة في إعادة البناء. راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.

الغالب أن تعود إذا لم تتكرر الحادثة ويمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض أيضاً.