انا بحس ضعف في صدري من ناحية القلب وبتوتر وبقلق وبحس قلبي رح يوقف من العادة السرية بس اعملها وبنفس الوقت هل تسبب شي للقلب ارجو الرد

الرعشة لا تستمر أكثر من ذلك!! ولكن هذا لا يؤثر على الزواج ما دمت قد توقفت عن الممارسة

 

إذا توقفت عن العادة فسيرجع جسمك إلى حالته الصحية، مع ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك.

ربما تعاني من بعض الضعف، ويلزم تحسيت اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه ووقف التدخين، كما أنه من العادي أن يزداد عمل القلب في الممارسة الجنسية نظراً لزيادة ضخ الماء في الأعضاء التناسلية.

ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.هذه من مشاكل السمنة! ،وعليك تخفيف وزنك ، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

لا يهم ممارسة الجنس ، طالما القلب موضع التساؤل!! عليك مراجعةج اختصاصي أمراض القلب لعمل التشخيص اللازم، وعلاج حالةوالقب قبل التفكير في الجنس.

عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، أو تبطل الصلاة!!!

بما أن زواجك قرب فعليك وقف التجارب والممارسة للعادة السرية نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هويات تشغل وقتك، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! وإذا توقفت عنها يستعيد جسمك لياقتك القديمة ويتحسن.

مارس الرياضة والمشي ولتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك، ربما لو شفت أفلام رياضة وبوكس تحلم  بيها أيضاً، فلا داعي للقلق.

الحل هو التوقف عن هذه العادة السيئة، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستتحسنين بالتدريج!!