انا امارس العادة السرية ولا استطيع التخلص منها مهما حاولت من مرة ما ال

تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة.

تقليل الأكل وممارسة الرياضة ويمكن تجربة مضادات الهيستامين مثل ترايفد، أو أكتيفيد.

الحل هو أن تبحث عن هواية تقضي بها وقتك غير التقكير في الجنس، مثل الرياضة اليومية والمطالعة اليومية وغيرها من الهوايات، وتقليل الأكل، يمكنك تناول بعض المهدئات بوصفة طبية أيضاً.

للمساعدة في وقف العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة ، والمشي و هوايات تشغل وقتك والله معك!!

أحسن طريقة هي الانشغال بالمطالعة والرياضة، وهوايات أخرى تشغل وقتك.

مارس الرياضة ولمطالعة وإشغال وقتك. الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

يمكن تقليل الأكل، وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء، وستتحسن بالتدريج.

إذا تخلصت منها تكسب صحتك ومناعتك وتكون عند الزواج في وضع أفضل، وللتخلص منها عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

قللي منها على الأقل!! فالعادة السرية عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة

 عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة وغيرها لإشغال وقتك، ويمكن تناول بعض مضادات الهيستامين بعد استشارة طبيبك.، وستتحسن بالتدريج.