تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا أمارس العادة السرية لمدة طويلة ولكن ليس بكثرة تقريبا معدل ٤ مرات شهريا و اخيرا لاحظت أني سريع القدف و لم أعد قادرا على الانتصاب بعد القدف الا بعد مرور مدة ساعة تقريبا
3 ديسمبر 2017
1112
انا أمارس العادة السرية لمدة طويلة ولكن ليس بكثرة تقريبا معدل ٤ مرات شهريا و اخيرا لاحظت أني سريع القدف و لم أعد قادرا على الانتصاب بعد القدف الا بعد مرور مدة ساعة تقريبا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-12-03T12:43:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
وعليك تقليل أو وقف العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.
1
2017-12-04T09:23:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-1064427#answer-0
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
وعليك تقليل أو وقف العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 ديسمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا لا امارس الجنس الا بعد شهر تقريبا وعندما امرس اواجه سرعة القدف
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 26 سنة لم انزوج بعد انارس العادة السرية مند ان كان عمري 10 سنولت تقريبا كنت لكن ليس...
سؤال من ذكر سنة
انا امارس العادة السرية بكثرة ووزني 120 ك ولا الاحظ الانتصاب الليلي والصباحي الانادرا وفي هذا الشهر لاحظت الانتصاب الليلي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مشكل عدم القدف بعد الزواج حيت لا يتم الا بعد استعمال اليد حيت كنت امارس العادة السرية
سؤال من ذكر سنة 21
بعد ممارسة العادة السرية آلمني قضيبي قليلا و بعد يوم تقريبا لم يعد قضيبي قادرا على الانتصاب نهائيا ، عند...
سؤال من ذكر سنة 21
انا شاب عري 18 كنت امارس العادة السرية بالاسبوع ثلاث مرات تقريبا ومنذ اربع ايام لم امارسها ولكن اليوم بعد...
سؤال من ذكر سنة 28
كنت امارس العادة السرية ٤ مرات بالشهر الان مقبل على الزواج ف قررت التخفيف ل مرة شهريا اخيرا قطعت ل...
سؤال من غير معروف سنة
زوجي لم بكن يعاني من ضعف الانتصاب بعد القدف لكن هذه المره حدث موقف عاطفي قلت له فيه اني سأشتاق...
سؤال من ذكر سنة
أعاني كتيرا من سرعة القدف وضعق الانتصاب هل يجب ان امارس العادة السرية لتأخير القدف وماهو علاج دلك من فظلكم
سؤال من ذكر سنة
انا كنت امارس العادة السرية من عمري 15 سنة الى الان حدث معي ضعف انتصاب والم عند الانتصاب وتاخر القدف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين