انا أعاني من عدم الانتصاب مع العلم أنني كنت أمارس العادة مرتين باليوم مند 4 سنوات. هل سأعود إلى طبيعتي بعد الإقلاع عنها؟ و كم يلزمني من الوقت لذلك؟ و كيف أتأكد من ذلك؟؟

ستعود لطبيعتك إذا أقلعت عنها، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. وستحتاج على الأقل ل ٣ أشهر.

انا شاب ابلغ من العمر 23 سنة امارس العادة السرية منذ 13 سنة مرة او مرتين في اليوم و اود الانقطاع عنها لانني خائف كثيرا من تعودي عليها و تاثيرها على حياتي الزوجية لاحقا فكم يلزمني تقريبا من الوقت لاعود طبيعيا تماما كانني لم امارسها؟ ساعدوني و اجيبوني فانا متخوف كثيرا

الامتناع بحاجة لقرار تلتزم به وتنفذه، وسيعود جسمك بالتدريج للتأقلم مع الحياة الجديدة، بعد عدة أشهر.

انا فتاة ابلغ من العمر 16 سنة وامارس العادة السرية منذ سنتان تقريبا ولكن احاول الاقلاع عنها لكن ابقى لمدة اسبوع او اسبوعين ثم امارسها هل من الممكن ان يعرف زوجي في المستقبل

كلما قللت يكون أفضل، ولا يعرف الزوج ذلك!! يمكنه أن يخمن يناء على التصرفات والسلوك فقط!!

السلام عليكم ا انا فتاةًابلغ ٢٦ سنة عزباء امارس العادة السرية منذ صغري لكن ليس يوميا او اسبوعيا لكن امارسها منذ مدة طويلة جدا انا الان مقبلة على الزواج و خائفة ان تؤثر على حياتي الزوجية مع زوجي في العلاقة. هل حقا تؤثر؟ وًما العلاج او الحل ؟هل يعود الجسم الى طبيعته بعد هذه المدة؟؟

نعم يعود. اقلعي عنها نهائيا الآن

السلام عليكم انا شاب عمري ٢٥ ، اعاني من شهوة زائدة لم اكن اشعر بها منذ اربع شهور علما انني لا اشهد الامور الاباحية . سؤالي ان الاحتلام عندي قد يتاخر لاكثر من عشرة ايام وخلالها اعاني من شهوة شديدة تؤدي الى شعوري بالتوتر وكثرة التفكير في الموضوع فهل علي ان انتظر الاحتلام ام امارس العادة ؟

ننصح بتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء، وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم انا شاب عمري ١٧ سنة وقد كنت مدمن للعادة السرية منذ ٥ سنوات حتى اقلعت عن الادمان عليها منذ اسابيع اي قبل اكثر من شهر و انا مصر على تركها نهائيا ولكن عندما ادلك القضيب قليلا للتأكد اعاني من شهوة سريعة و اكاد ان اقذف لثواني وهذا يحبطني حيث انني اريد ترك العادة وانا بصحة جنسية جيدة

يمكن لعلاج سرعة القذف ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عمري39سنة و مارست العادة السرية لمدة 20 سنة. أنا متزوج و مستمر في هاته العادة إلا أنه في الاشهر القليلة الماضية عانيت من صعوبة الانتصاب. كم يلزم من الوقت لارجاع الامور لطبيعتها

يعود الجسم لحالته بعد التوقف عن العادة السرية ب ٣ أشهر، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم لا استطيع توقف عن العادة سرية وانا مدمن من اكثر من 9 سنين وبدات اشعر بان كمية المني الخارج اصبحت اقل واني قد اثرت على نفسي بشكل سيئ واخاف ان اعاني من مشاكل في الانجاب مع ذلك مازلت اعاني من الإدمان تقريبا يوميا لدي مرة واحدة اصبحت اميل للراحة والكسل وعدم بذل اي مجهود

للمساعدة في التوقف عن ممارسة العادة السرية عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والاهتمام بمستقبلك، وتقليل الممارسة بالتدريج.وفقك الله.

انا شاب لست متزوج عمري 24 سنة اعاني من عدم القدرة على الانتصاب الكامل من فترة الى اخرى مع العلم انني كنت امارس العادة السرية كثيرا هل هذا عجز جنسي ؟ و كيف يمكن ان احسن من الانتصاب لدي ؟

أنت شاب، وفي الغالب أن حالتك عابرة، ولن تستمر عند الزواج، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وإذا كنت قلقاً، يمكنك عمل فحص للمنويات والهرمونات والتأكد أن كل شيء على ما يرام.

أنا مدمن على الإباحية و العادة السرية منذ ستة سنوات و الآن عمري ٢٠ سنة . أحاول كثيرا ترك هذه العادة لكن ما إن يمضي شهر أو شهرين أو ثلاثة أشهر كحد أقصى أعود لها . الآن أعاني من ضعف الانتصاب و سرعة القذف . أريد علاج لهذه الحالة ....

أهم نقطة في العلاج هي الإرادة، وعليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والمشي وغيرها!!

سؤال من أنثى 28 سنة

الصحة الجنسية

العادة السرية دمرتني

6 ديسمبر 2021

650

انا اعاني من العادة السرية لمدة 3 سنوات كم يلزمني من الوقت للعودة كالسابق علما انني ساتزوج بعد 6 اشهر ولدي تخوف كبير أن اواجه مشاكل جنسية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

عليك التوقف فوراً عن العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستحسن بالتدريج، واصبر حتى الزواج، حتى تكون بصحة جيدة ومبروك!!

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 ديسمبر 2021